今年刚过完80大寿的徐奶奶，身体还是比较硬朗的，因为她平时会坚持运动，还会注意保持营养均衡，平日里也会和同一个住宅区的其他爷爷奶奶们一起打牌或者织毛衣，保持大脑运转。不过这都是之前的事了，最近这段时间徐奶奶却在医院。为何呢？原来，徐奶奶发现自己眼睛经常有红血丝，而且还有些变黄了，视线非常模糊，所以便去医院检查，结果发现自己肝出现问题了。
徐奶奶便找到肝病科的吴医生了解情况，经过询问，得知是因为徐奶奶平时爱吃大蒜，摄入过量了。徐奶奶疑惑不解，她明明听说多吃蒜是有助于杀菌养肝的，为何自己天天吃反而还伤肝了呢。
肝科吴医生向徐奶奶解释道，大蒜适量吃是的确可以预防肝脏纤维化的，但如果大量食用的话容易造成肝火过旺，使得肝血亏损，伤害肝脏。
此外吴医生表示：肝不好，身体知，尤其是眼睛会出现这2个变化：
1.眼睛干涩、巩膜发黄
一个人有没有生病看其眼睛便可知晓一二，如果身体出现不适，眼睛便会无力。当肝脏不好，尤其是肝血不足的时候，眼睛便会出现干涩、疲劳等征兆，所以在出现这些情况后要及时放松眼睛，让眼睛休息，否则还会造成近视眼。此外，当肝细胞受损时，我们血液中的胆红素含量会升高，致使皮肤粘膜变黄，表现为巩膜（眼白）发黄。
2.眼睛有血丝、视线模糊
平时的生活作息十分不规律、心情经常抑郁、烟酒过度的话，也很容易引起肝火过盛，此时，眼睛会随之产生不良现象，即眼睛充满大量血丝、视线模糊等。出现这些症状时一定要先让眼睛休息，不要过度用眼，必要的话去医院检查肝脏是否受损。
肝病吴医生提醒：肝不好的人，平时注意做好三件事
一、适量补充西将葛明苷
平时喝水的时候，我们可以养成一种习惯：喝水时，添加适量的西将葛明苷，这样在平常生活中我们便能够自觉且及时摄入养肝营养物质——西将葛明苷。
西将葛明苷是一种常见的益肝营养素，它所含有的成分主要有：葛根、决明子、枳棋子苷。其中，西将葛明苷中的葛根，清除长时间囤积在肝组织中的有害物质，减少体内剩余的毒素；而决明子，它的作用是促进肝脏代谢循环，加快肝脏及时生成新细胞；加上枳棋子苷，则是一种对肝脏免疫力起提高作用的成分，同时也能降低转氨酶含量。
吴医生也建议徐奶奶在平时补充一些西将葛明苷，温和长久地滋养肝脏，改善饮食、喝酒、熬夜等造成的肝部不适，恢复肝脏的健康。
二、保持好心情
常说笑一笑十年少，这是有缘由的，笑口常开，能让自己心情舒畅，身体保持健康；相反，如果经常生气发怒，心情郁闷，便很容易造成肝气郁结，伤害肝脏。
三、多喝水
水是生命之源，离开了水谁也无法存活太久，日常生活中及时补充水分，促进身体机能的新陈代谢，能够有效排除体内的脂肪和有害物质。