导语：“肝脏是帮助我们身体排毒解毒的器官，也是一个无可代替的部位，虽然是非常柔软的器官，平时感觉不到痛觉神经
但是一旦出现病变便是晚期，所以在平时一定要做好肝脏的养护工作，避免伤害到肝脏。平时的饮食或不注意会伤害到肝脏健康是真的吗？不妨来了解一下。
地瓜是冬天比较常见的食物之一，尤其热乎乎的烤地瓜非常的诱人，而且现在的地瓜口感非常的香甜。不管是老人还是孩子，都比较爱吃。但是对于肝脏不好的人来说，你来说吃地瓜有什么影响吗？不妨听听医生的建议。
肝不好的人不能吃红薯？
地瓜的营养价值非常高，里面含有丰富的蛋白质，纤维素和维生素等元素，具有保护心脏抗癌防癌的效果，还能够缓解便秘，里面含有丰富的膳食纤维能够促进肠道蠕动帮助身体排出毒素，
对于肝脏不好的人来说，也可以适当的吃些红薯来减轻肝脏的代谢和解毒负担，不但不会伤害到肝脏，反而对肝脏起到一定的保护作用。
肝不会告诉你它生病了，若身体有这4个症状，或是肝脏受损了
1、眼睛发黄
当肝脏受到问题时，身体也会出现不同的信号，这时候需要自己去发现了，比如如果眼睛发黄就很可能是因为出现黄疸的问题。
2、肝掌
当肝病尤其出现肝硬化后，手掌可能会出现明显的充血状态，或是有明显的红色斑点，这种手掌一般被称为肝掌，导致肝功能减退，出现这类情况一定要去医院检查。
3、肝区疼痛
有些肝脏不好的人还会出现剧烈的肝脏疼痛感，但在平时如果喝酒过多而导致出现的肝癌或者是肝硬化严重的患者，都会存在肝脏疼痛的现象，伴随着呼吸急促疼痛难忍，发病时间也不断的延长。
4、消化不好
很多人疑惑，消化功能和肝脏也有一定的关系，如果消化功能不好的人也会导致肝脏出现病变，因为食物在被消化的过程中，需要肝脏分泌胆汁参与消化，一旦肝脏有问题，消化功能也会有所下降，导致食欲下降，恶心等。
肝不好不能吃地瓜？想养肝，尽量远离这3物或许肝脏会“感激”你
1、霉变腐烂的食物
发霉变腐烂的食物，对于肝脏不好的人，如果经常吃这些食材，很容易出现肝功能严重受损，尤其发霉腐烂的食物里面含有的黄曲霉素会严重伤害到人体的各个器官。
2、高糖食物
含糖分高的食物，如果吃太多被人体吸收后干可以将糖转化为脂肪，导致脂肪肝，影响到肝脏代谢的负担，即使身体健康的人吃太多糖会也会慢慢的伤害到肝脏，所以在日常生活中一定要避免高糖饮食。
3、含酒精的食物
都知道酒精伤肝，尤其是男性朋友每天饮酒超过一定的含量，持续5年以上，酒精肝的发生率非常高，所以能戒酒尽量戒酒。
结语：养生重在日常，贵在坚持。对于肝不好还要想要养肝护肝的朋友们来说，平时保持清淡饮食才是主要的工作，为了自己的身体健康，建议你一定要去尝试改变。