尿酸高的人要少吃醋？尿酸超标不妨多吃2物，或助于远离痛风

导语：“三高”，是中国最常见的疾病之一。顾名思义，“三高”是高脂血症、高血糖、高血压的常见病。有一种疾病正在蔓延到我们的生活中，我们大多数人称之为第四高，痛风。

越来越多的人因各种原因而患痛风。很多人认为，在患痛风时不应该吃酸性食物。如果吃酸性食物，痛风可能会变得更糟。还有民间说法，体质酸性的人容易生病，而碱性体质的人免疫力强。

其实，这是不科学的。事实上，我们的身体的pH值在正常范围内。一般来说，它是轻微的碱性，而不是酸性的。对于痛风患者来说，这并不意味着吃酸味食物会加重病情，也不意味着我们不能吃一点酸食物。

尿酸高的人要少吃醋？尿酸超标不妨多吃2物，或助于远离痛风

1，柠檬水

很多人都喜欢在外面买来柠檬，自己在家里做柠檬水喝，认为这样的柠檬水要比外面买的干净又卫生，对于痛风患者来说可以多喝水，因为柠檬营养丰富，属于水果含量较高的水果，里面含有丰富的维生素C等微量元素，

虽然饮料是酸性，但是对于痛风患者没有任何影响。而且多喝水还有利于帮助排出血液中的尿酸，促进身体健康。

2，乳制品

乳制品已经成为日常生活中不可缺少的一部分，在市面上很多的乳制品，牛奶和酸奶等，但很多人认为痛风患者和高尿酸的患者都可以喝酸奶，它属于发酵酸奶。酸奶碱性进入身体对于这种饮料，痛风患者可以安全使用，既帮助补充钙质还可以预防骨质疏松症。

结语：痛风是高尿酸血症所致。而体内尿酸含量高，痛风的风险越大，其实这是恶性循环，痛风，如果你不想在日常生活中更需要关注，特别是饮食，多吃精致的食物，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，吃血尿酸食物，少吃食物中嘌呤含量较高。这样可以防止痛风。