导语：许多人喜欢吃零食，尤其是瓜子，几乎家家户户都是一个常备东西。适当吃一些瓜子，能给人体补充一部分营养，对于降低心脏病发病概率，很有帮助。瓜子含有较多的优质蛋白质，而矿物质及维生素的含量也不少，平时适量吃一些，有益于增强免疫能力，对预防某些疾病有一定帮助作用。
不过，瓜子并非人人都可以吃。有人说，有胃炎的人如果吃瓜子，会加重病情，这是真的吗？
有胃炎的人吃瓜子加重病情？
从健康上讲，如果身体患有胃炎，那么是不应当吃瓜子的，原因在于瓜子含有丰富的油脂，人在患胃炎时，食用油腻类食物，不容易被消化，而且会加重胃部负担，对胃部及胆囊都有不利影响，容易让胃炎的病情加重。
对于患有胃炎的人，如果胃病没有发作，平时可以少量吃点瓜子，但不要吃过量，否则也会引发胃炎的发作。
医生建议：要想养胃，2种食物少吃
1、甜食
甜食似乎与胃病无关，然而，对于有胃炎的人，甜食却是一种“甜蜜的毒药”。
当人体吃进甜食后，胃酸容易加大分泌的力度，对胃黏膜有重大刺激作用。
对于有胃炎的人，是一种在伤口上撒盐的行为，容易加激情怀，引发诸如反酸、胃痛、烧心等一系列症状。
有胃炎的人，本身胃黏膜就不太好，或许已经受到了较严重的损伤，此时加大伤害力度，或许会诱发出胃糜烂或胃溃疡这类较严重的病症。
因此，患有胃炎的人，最好少吃甜食，特别是在晚上，更不应大量吃甜食，否则如果引发胃病在半夜时发作，那么问题可能很严重。
2、山楂
对于山楂，多数人应该都吃过，酸甜可口，很受欢迎。
对于有胃病的人，胃部酸液本来就比较多，如果再吃山楂，将加大胃酸的酸性，引发出不好的症状，比如：胃溃疡或胃出血等，如果情况严重，甚至可能导致胃穿孔。
因此，对于有胃炎的人，最好少吃山楂。
怎样养护胃部？不妨做好3件事，或能让胃好起来
1、少吃太烫的食物
每当天气冷下来，不少人就爱吃热烫的东西，认为这样能养胃。殊不知，太烫的东西不仅不能养胃，反而会损伤口腔，对肠胃同样造成伤害。
想养好胃部，最好等食物冷下来后再吃。
2、经常正确地按摩以养胃
日常中，经常按摩内关穴和足三里穴，这两处穴位关系着胃的健康，按摩后有益于增进胃功能，让胃更健康。
此外，适当按摩腹部，也是有益于养胃的。人在床上平躺，双手掌心放于肚脐中心，反复按摩腹部。
人的脚部也有不少穴位及经络，经常对脚底进行按摩，对于胃炎也有缓解的作用，有益于缓解十二指肠溃疡。
3、调节情绪，保持乐观精神
人的心理同不少种类的疾病紧密相差，人的情绪如果不好，将对脾胃功能有不利的影响。平时调节好情绪，保持乐观宽松的心态，对于脾胃的健康是有益的。
结语：从上述情况我们可以看出，有胃炎的人，在胃病发作时，是不应当吃瓜子，胃病如果没有发作，虽然可以少量吃点瓜子，但应控制数量。除此外，少吃上述两种食物，做好三件事，有助于胃部健康。