导语：尽管近期高血压的群体愈来愈多，早已发生了低龄化。可是高血压务必要用药品长期控制，要不然更很有可能发生血压不稳定的情况。假如血压沒有得到控制，反倒会产生大量并发症。
大家都了解是药三分毒，假如常常吃降压药，毫无疑问会对人体的每个人体器官造成一定的压力。可是有的人却不遵从医师的提议，擅自断药，这类不良影响的严重后果，务必要由自己来承担。假如身体血压过高得不到控制，有可能会造成生命威胁。
长期吃降压药的人，身上可能会出现3个“变化”
1、四肢乏力
当自身血压上升，可能会发生四肢乏力的情况，这是由于长期性服用降压药会造成身体的钾元素外流，假如身体钾元素降低便会发生四肢酸痛的状况。
并且还造成体细胞的基础代谢迟缓，有时很有可能会发生腿抽筋的病症，这个时候就需要可选择性地为自己人体填补一些钾元素。
2、心慌胸闷
长期性服用一些降压药，有可能会造成发慌、胸闷气短的情况，这个时候大家一定要控制自身的血压转变 ，不把这类状况所有归纳为呼吸道。有可能是心脏供血不足造成的，假如发生这类情况要去咨询医生，而且在医师的具体指导下能够适度地换药品。
3、腹泻，腹痛，恶心
发生腹疼、拉肚子等情况，它是一件平常的事。是由于常常服用降压药，会对自身的胃肠系统软件造成一定的危害。
二、高血压病人，不妨注意这6点
1、坚持吃药
高血压的人务必每日要坚持服用药品，因此，自身在吃药的情况下要维持一个乐观的心态。无论自身的血压是不是处在平稳情况，或是早已做到指标值，这一期内都不能盲目跟风断药。可以咨询一下自身的医师，可是自身不可以盲目跟风做决定。
2、最好是不要在睡觉前吃药
服用降压药要有一定的时间范围，在临睡前最好是不服用。假如临睡前服用降压药，它有可能造成睡眠质量全过程中的血压较低，有可能在睡觉的时候会发生脑溢血、心梗等状况。这个时候假如一旦发生这类难题，亲人不可以及时处理，便会造成比较严重的不良影响。
3、依据自身的病况吃药
自身要依据自身的病况有效地服用药品，自然最关键的是要遵从医师的提议。针对有的人会盲目跟风地遵从别人的提议，擅自拆换药品，这类个人行为方法是最不可取的。
4、维持良好心态
当自身血压不稳定的情况下，也不必忙碌焦虑情绪，一定要维持一个稳定的心理状态。自身的心理状态是归属于一个负面情绪，对自身的血压平稳更不好。
5、多吃高钾低钠食材
由于常常服用降压药毫无疑问会造成身体的钾元素外流，平常在看待饮食搭配上就需要多吃一些带有钾元素的食材。自然针对钠元素较高的食材，还要降低摄取量。
6、坚持运动
高血压病人平时害怕锻炼身体，关键是由于健身运动偏激危害血压。舒服适度的健身运动是可以的，不仅可以扩大毛细血管，而且有利于平稳血压，可是健身运动的方法要挑选温和一点的。
总结：想要预防高血压，平常就需要留意自身的日常生活饮食搭配及生活作息。生活中有很多人都不关心这种小事，最后造成比较严重的慢性疾病。自然，一旦发生这类难题大家不必过度发慌，立即就诊检查。