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心理学家:如果你不愿意做这3种事,说明你骨子里非常自卑

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杰夫爱木匠 2021-05-11 11:52

相信大家对「自卑」这个词应该不陌生。

许多人都有过这种卑微、无价值感、侵蚀精神世界的心理体验。

自卑会让我们无法接纳真实的自己,逐渐活成别人期待的样子。

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如果我们长期处于自卑的情绪,自卑感会发酵成「自卑情结」!

有「自卑情结」的人为了保护自尊心,会不断的用各种虚假的行动蒙骗自己,从而躲过实际行动带来的挑战或失败。

比如喜欢定下难以达到的高目标、认为自己比普通人特别、「假装非常努力」取代思维懒惰、找各种理由“正当”的拖延行动…

不断暗示自己,不断用“假行动”蒙骗自己,是非常耗费精力的过程,且对现实状况毫无帮助,自卑情结深种。

如何判定自己是否有「自卑情结」?

以下三件事你有常做吗?

如果答案是偶尔或者从未,那说明你骨子里很自卑!

一、拒绝别人

自卑的人总是活在别人对自己的期待中。

自我价值感来源于别人的认可,为了取得别人的完美评价,他们不懂也不会拒绝;

因为拒绝很可能失去他们的喜欢,自卑的人在人际交往中,往往以卑微的姿态求得他人的认可。

他们可以无私地满足别人的各种需求,但对自己却十分苛刻。

这就与大家热议的“讨好者”一样,自卑者越是执着别人的认可,就越是讨好别人;

然后被他人轻视,越是被轻视自卑者反而越觉得踏实;

因为在他们内心深处,自己就是一个价值很低的人。

二、主动追求喜欢的人

当自卑的人遇到心仪对象时,有些人能大胆追求示爱,有些人却只能将感情深藏心底。

这是为什么?

对自卑者来说,主动追求喜欢的人就意味着给了对方拒绝自己的机会。

而自卑者是最无法承受他人的拒绝,“你肯定不喜欢我才会拒绝我”的念头会给他们带来巨大的痛苦;

自信成熟的人可以坦然面对他人的拒绝,且对失败和痛苦持接受态度。

但是自卑者往往有一颗脆弱和敏感的玻璃心;

自卑者为了避免伤害会选择不开始,所以他们会假装努力来蒙骗自己。

其实,自卑者的潜意识深处能感受到自己的脆弱和懒惰;

但想到爱情可能会带来各种激烈的情绪体验,他们会本能的逃避,不愿意积极解决问题。

因此,很多自卑的人在恋爱时,在感觉到对方的冷落和忽略时;

他们会主动选择远离,即使对方并没有真正冷落他的意思。

因为他们自身的低价值感,让他们难以信任他人,对于别人会无条件爱上自己这件事,他们永远持保留意见!

这也是他们难以为爱情奋不顾身的原因。

三、承认自己的普通

没错,看起来卑微又友好的自卑者,其实也是隐藏的自恋者;

自卑的他们一方面难以接纳自己,认为自己很糟糕;

另一方面,他们又抱有自己很特别的幻想。

生活中,他们经常一边为自己不受他人喜欢而自责,一边又觉得是别人不懂自己的清高感。

实际上,他们无法像自大的人厚脸皮地自卖自夸,因为他们缺乏底气和勇气。

但他们又自觉有一种看破沉浮的清高和优越,这种隐性的自恋通常是孤芳自赏,从不外露。

自卑者的言行举止,总带有一种全世界都欠我或者我就应该被保护的感觉。

如果有人威胁到他们的切身利益,平常唯唯诺诺的自卑者会表现出极强的敌意。

因为在生活中他们处处为他人着想,但他们的行为只为了维持良好的社会评价‘。

事实上,自卑者的本质是冷漠且自私的!

他们会因为共情而关心他人但实际上他们并不在乎别人开不开心。

与别人的交往过程中,他们只想输出自己的观点;

当谈话内容不再围绕自己时,他们也会有敷衍他人的发言和反应。

自卑者的心底,他们是独一无二的人,别人是平庸的大众;

但实际上,我们每个人都是平庸线上下的普通人。

虽然自卑者看起来人际交往很顺利,但他们却很难体会到关心他人的真正意义。

过于关心自己把自己层层包裹起来,不让他人了解真实的自己;

这样其实是很孤独的,如果你在文中看到了自己的影子;

也能理解自卑者的心理活动,那你就要正视自己的问题,而不是总从他人身上寻找原因。

你也可以变成一个自信且有同理心的人。

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