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什么是安全感？是遇到危险时能够挺身而出；是任何时候都能做到信任你；还是不论发生什么都不会离开你？
顾名思义，安全感是一种感觉，是一种心理慰藉，是另一方带给自己的一种安心的感觉，这种感觉会让自己感到轻松、舒心、可依靠的。
不得不说，安全感是重要的，很多人之所以会感到快乐也是因为安全感的充足，因为拥有强烈的安全感，所以能尽情感受生活的快乐。
但安全感不是人人都拥有的，有些人因为经历过一些令自己没有安全感的事情，所以会不再容易从他人身上获得安全感，因为需要从他人身上获得安全感的首要前提就是需要学会信任。
信任只需要做到全心全意相信对方，不怀疑对方，但是一旦遭遇过信任的背叛，那么再次信任就不是一件容易的事情了，所以信任并不是一件容易的事情。所以在与人相处的时候要做到说话算数，害人之心不可有，但防人之心却不可无。
一、 精神层面
当一个人精神层面的安全感非常富足的时候，他就会活得很轻松愉快，他可以不用活得那么辛苦，因为他时常感到自己不是孤独的，有很多隐形的力量伴其左右，这说明他内心富有强烈安全感，这样的安全感会助其未来的发展。
二、 物质层面
当人们缺乏精神层面的安全感时，就会从物质层面入手，想要通过物质来获得安全感，如果一个人在物质上得不到充分满足的话，那么他的安全感就会相对较低，反之则会加强。
良好的安全感自然是精神层面和物质层面都要包含的，但因为很多人无法同时拥有，所以不论是否全部拥有，我们都要学会珍惜这来之不易的“安全感”。
在中国，不论何时，孩子的教育问题一直是家长们津津乐道的讨论重点，家长们对于孩子无不望子成龙的同时也希望孩子能够健康快乐，但尽管家长们已经越来越重视心理健康，想要与孩子建立良好沟通，但很多时候却还是不能理解孩子内心的真实想法。
但孩子是简单的，他们会通过一些行为来表达自己缺乏安全感，需要家长们的安抚，如若你的孩子也有下列三个行为，那么家长们就要引起重视了，你的孩子可能正面临缺乏安全感的困境。
当孩子出现以下3种行为时，就说明他的内心极度缺乏安全感。
1. 不喜欢和同龄人玩耍，只想缠着父母
一个人最明显缺乏安全感的表现就是离不开父母，要知道孩子在小时候是非常黏父母的，不论是影视剧还是现实生活中，我们都会看到这样一个现象，当母亲抱孩子的时候孩子会很舒适，一旦外人接过手去抱他，他就会哇哇大哭。
同理，为什么孩子刚去幼儿园时会那么困难？
不是因为孩子不想去结交新朋友，而是他们不舍得离开父母，离开父母和不认识的人待一整天会让孩子内心极其不安，正是因为他们内心缺乏安全感，才会只想缠着父母。
当孩子出现这样的行为时，家长们也不要过度指责孩子或强行离开，这样会加剧孩子不安的心理，家长需要做的是给孩子耐心地讲道理，在生活中多关心孩子，给予孩子足够的关怀，让孩子不再缺乏安全感。
2. 不敢独自睡觉，或独自睡觉时不敢关灯
孩子在很小的时候不敢一个人睡觉是正常的表现，但是随着年龄的增长，孩子在步入青春期后还是害怕一个人睡觉或是不敢关灯睡觉，那么就表明孩子内心缺乏安全感。
有一位来访者说自己曾经就是这样的。
某次学校组织夏令营，自己和朋友分到一间房间，到了晚上睡觉的时候，就告知对方，由于自己内心缺乏安全感，全黑的环境会令人感到不安，所以晚上睡觉会留等，希望朋友理解。
由于小时候就已经养成了这样的习惯，所以成年后改不掉也很正常。但事实上，留灯睡觉会影响孩子的身体健康。
孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，而过多的光线会导致性激素的分泌过多，从而使生长激素的分泌过多，因此会影响孩子的发育，从而导致孩子长不高，。
如果你的孩子也面临这样的情况，那么家长们就应该在日常生活中对孩子多多关注，了解到孩子产生恐惧的原因，从而帮助孩子克服这种恐惧，让孩子变得有安全感。
3. 不敢和陌生人说话
除了缠着父母不敢关灯睡觉之外，缺乏安全感的孩子还不敢与陌生人说话，还会躲在父母身后以求庇佑。
当有不熟悉的人在身边的时候就会感到莫名的不适，更不要提会主动与其说话。如果你的孩子有这样的行为，可以适当地进行引导，树立其自信心，培养其主动沟通交流的能力。
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作者 | 翩鸿
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Anthony, E. J. (1987). Risk, vulnerability, and resilience: An overview. The invulnerable child, 3-48.