导语：只看一个人的外表，我们也看不出来多少对我们有用的消息，因为每个人都会通过不同的方式来伪装自己，就好像在日常生活中，缺少不了这样的人。
这些人让你觉得善良或者是温柔，但如果你真正了解他们之后，又会觉得他们真正的面目其实是非常可怕的，他们藏得比较深，只是伪装自己，想把自己藏起来，不想让别人发现 ，下面带大家来看看有哪些星座是这样的。
外表善良，但骨子里可怕的三个星座，看看有你吗，不妨了解一下
天蝎
大家都知道天蝎座是一种让别人看上去都觉得了不起的人物，另外还充满了危险感，如果把人分成好的人和坏的人阴暗和光明，那么天蝎星座的人就会倾向于坏人和阴暗。
因为对于他们的形象而言，他们散发出来的气质给人一种这种感觉，或者是说黑暗这个因素与天蝎座相关，在日常中他们总是会把自己阴暗的一面伪装起来，但是这并不是他们自身愿意的选择，而是他们为了迎合这个世界，但其实也并不是很难表现出他们内心善良的一面。
双子
对于双子座而言，很多朋友可能觉得他比较吵，比较闹，但是如果长时间我们会发现一个情况，双子座的人比较善良，他们与美好和谐甚至是光明在一起，但是他们也会持续性地去伪造一些积极的因素。
是他们的骨子里又属于那种非常可怕的人物，双子的星座把阴暗的一面藏得比较深，当然这也离不开他们森罗万象的一个性格特征，也少不了他们的聪明的脑子和超高的智商。
水瓶
水瓶座常常会给人一种善良的感觉，如果你和水瓶座的人相处的时间比较久，你会发现对于水瓶座的而言，他们并不是只有善良这么简单，其实更直接地讲，他们不会缺少一份爱，另外也不会缺少一份爱众生的感觉，他们对生活充满了热爱。
虽然水瓶座是积极的、美好的，因为水瓶座会把自己阴暗的一面藏得非常深，只不过是难以触动到这个点，它们不愿意表现出来罢了。
常做这一项运动才是关键——普拉提
普拉提不分场合，不管是上班的朋友还是上学的学生，随时随刻都可以进行锻炼，另外这个锻炼适合不同年龄段的人，做普拉提可以帮助我们燃脂塑形，另外还可以延缓衰老，让我们的肌肉更加 紧实弹性，另外还可以预防皱纹，对于改善面部的皱纹和颈纹也有一定的效果。
如果大家可以坚持每天进行30分钟的普拉提运动，在饮食上也多加注意，那么会拥有一个完美的身材，今天给大家介绍这个运动，也是很多明星都喜欢的一个运动，像孙俪，莫文蔚也都会做这个运动。
对于那些没有太多的空闲时间，去娱乐健身房锻炼身体的朋友，这个运动是比较适合的，因为这个运动操作起来比较简单，并没有太高的专业度。
运动的强度也比较适中，用到的器材也比较方便，只需要一个拉力器和一个瑜伽垫就可以完成，另外随时随刻都可以进行运动，它不仅可以帮助塑形燃脂，如果坚持还可以延缓衰老，现在给大家分享几个关于普拉提的入门级运动吧。
一、针对背部的训练
这个动作我们需要在椅子上完成，上半身不动，然后双脚踩在脚踏板上，并且两只手握紧手柄，通过手臂的力量发力，来进行拉伸，每天做4组，每组20个就可以了，这样可以拥有蝴蝶背和蝴蝶臂。
二、针对腰腹的训练动作
腰腹的训练动作需要我们在瑜伽垫上进行，两只脚仍然放在脚踏的地方，然后握住手柄，通过腰腹部来发出力量，让上半身来回进行运动，这样也可以拥有马甲线，这个动作只需要每天做三组，每组20个就可以了。
三、复合拉伸动作
做这个动作时，我们需要坐在瑜伽垫上，双手握在手柄上，然后双脚踩在脚踏的位置，我们的腿部进行延伸的时候，可以帮助甩掉腰腹部的赘肉，这个动作每天做两组，每组做15个就可以了。
结语：对于每个年龄段的不同女性都会对美有一定的追求，外界因素是无法干预的，健身之后你会发现自己变得不一样了，另外变得更加自信了，自信地生活和工作，这样才可以把自己展现得淋漓尽致，所以大家不要再等待一起行动吧。