人们经常把岁月比喻成一把杀猪刀，随着时间的流逝，人们会逐渐的变老，每个人都会面对衰老的问题，没有人能逃避衰老，我们经常能听到女人三十一枝花，四十如同豆腐渣这些话，虽然听起来非常伤人，但说的却是事实，虽然我们不能阻止衰老，但是我们可以减慢衰老的速度，有些人即使已经40多岁，但她们仍然能够保持冻龄，这些人能够保持年轻漂亮的秘诀，正是因为足够自律，足够努力。
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光看图片，大多数的人绝对不会相信照片中的这个人已经40多岁了，这个女人名叫金灿灿，和女儿同框仿佛是姐妹，不仅皮肤状态相当不错，身材甚至比女儿更好。
图片中左边的女孩是她18岁的女儿，而右边则是40岁的金灿灿，无论是皮肤还是身材，都和她的女儿不相上下，相信许多人都会以为她们是姐妹关系，并且金灿灿显得更加有魅力。
作为一名健身达人，金灿灿在怀孕生子以后，也出现过身材发福的情况。但是，在孩子上学的年龄，她意识到自己不能再放任身材不管了。刚开始，她选择通过跑步来进行健身运动，在坚持一段时间后，她成功地减掉了身上30斤的赘肉。虽然这时身材已经瘦下来了，但是追求更完美的身材却成为了她的新目标。于是，在专业教练的指导下，身材逐渐更加完美。
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经常运动是金灿灿保持年轻的秘诀，众所周知，运动可以加快体内的新陈代谢，虽然如今她已经40多岁了，但是每次和女儿站在一起，总让人误以为她们是姐妹，我们虽然无法阻止衰老，但是我们能通过运动和时间赛跑，让我们年轻的容颜一直保持下去。