导语:现在我们国家的高血压患者是非常多的,其实高血压跟年龄也是有着一定关系的,如果年龄太大的话,那么患上高血压的几率也是比较高的。
其实高血压本身并不是很可怕的,但是会对我们的内脏器官造成比较大的影响,包括心脏、肾脏、大脑等等,严重的会造成一些心脑血管疾病,所以大家如果血压不正常的话,一定要及时控制血压。
一、血压150/100,需要服用降压药吗?听听医生怎么说,或许跟你所想有所不同
问这个问题的人一般都是觉得自己的血压并不是非常高的,而且内心也是排斥吃药的,其实需不需要吃药也是需要看自己的身体情况的。
如果只是第一次测量是这个数值的话,那么大家也不需要过分紧张,多测几次,然后取平均值。
但是其中有几个细节需要大家注意,第一是判断一下血压仪是不是合格,第二就是看看测量方法是否正确,最后就是需要在每天的三个不同时间段测量,如果都正确的话还是这个数值,那就说明你的血压偏高了。
二、那么降压药是否需要服用呢?
1、需要服用
如果已经确诊为高血压,甚至还会出现头疼、心慌等症状,那么这时候应该及时就医,遵循医嘱服用降压药。
而且吃降压药也是可以预防心脑血管疾病的,尤其是可以降低脑梗、心梗这两种病的死亡率,所以吃不吃药不是自己决定的,需要就医之后才能确定。
2、不需要服用
如果身体并不是很不舒服的话,并且也没有冠心病和糖尿病之类的疾病,那么可以先不服用降压药。
但是一定要养成良好的生活习惯避免疾病恶化,比如经常运动、戒烟戒酒,养成良好的饮食习惯等等。
通过健康的生活方式稳定血压,如果坚持几个月还是没有什么改变的话,那么就需要及时就医了,该吃药就得吃药。
三、预防高血压的方法
1、控油
很多人认为炒菜的时候油越多越香,所以就经常吃一些油炸食品或者是脂肪含量高的食物。
但是大家要知道,如果体内油脂含量过高的话,那么会导致体内热量过高,最后形成脂肪,这样的话血液会变得黏稠,影响正常的血液循环,这样的话血管压力会非常大。
所以油脂含量过高的食物一定不要多吃。
2、多运动
大家可以适当进行一些有氧运动,包括慢跑、游泳、骑行等等,这些都是可以让我们的身体出一些汗的,可以促进血液循环。
但是大家不要选择一些过激的运动,而且每周的运动量在3个小时左右就行,这样的话可以有效降低患上高血压的几率。
3、控盐
想要避免高血压的发生,那么饮食方面是最重要的,特别是食盐的摄入量,千万不能太高,尤其是现在很多人非常喜欢吃腌制食物,吃得过多会导致血管压力过大,而且吃的盐过多还会导致头疼的出现。
结语:如果发现自己的血压比较高的话大家也不要过于害怕,先去医院检查一下,让医生根据身体情况判断是否要吃降压药。并且生活上大家也要养成良好的生活习惯,多运动、少吃垃圾食品、经常体检,这样的话可以早发现早治疗。