曾经有科学研究表明，每年春天这个季节是孩子生长迅速的关键时期，因此在这期间很多家长也会督促孩子去吃一些营养价值很高的食物，因为这样可以帮助孩子的身高增速。
更有研究显示，每年的3月份到5月份是其他月份增长身高的2.5倍到3倍，因此孩子能不能长到1米75以上，跟孩子生活习惯和饮食习惯有着密不可分的联系。
孩子若有这四个表现，或是身体在长高，家长朋友们不妨了解一下
011. 肌肉酸痛
对于那些生长速度较快的孩子来说，他们可能会时常感到肌肉酸痛的现象，这种情况其实家长太不必担心，这只是孩子生长迅速的一种表现，医学上医生管这种疼痛叫做生长痛。
生活中如果你的孩子出现了这种生长痛不要着急，家长可以适当的为孩子补充一什么事
022. 孩子不挑食
现在生活条件变好了，物质生活也提高了，因此现在很多家长养孩子都是富养，什么垃圾食品和没有营养的食物也都经常吃，所以导致吃正饭的时候，孩子却不喜欢吃，甚至还有挑食的迹象。
其实这些垃圾食品不但会拉低孩子的抵抗力，甚至还会导致孩子长不高和影响孩子的健康，建议那些家长减少孩子对垃圾食品的摄入。
而对于那些胃口好不挑食的孩子，不仅能够帮助孩子快速生长，还能够提高孩子的免疫力和抵抗力。
因此在春天这个季节里，做家长的更应该格外注重孩子的饮食质量，让孩子能够营养均衡。
平日里可以适当的为孩子补充一些富含钙元素的食物，比如牛奶，这样就能够有效的帮助孩子的身高快速增长。
033. 睡眠质量好
孩子是很单纯很天真的思想，可能通常睡眠质量都很好，只是有个别的孩子会出现睡眠质量低下的现象。
如果你的孩子能够保持充足的睡眠和良好的睡眠质量，就能够让孩子在睡眠中快速增长，而且还容易激发一些生长激素的生成，有利于帮助孩子长身高。
044. 爱运动
运动其实也是一个促进长高的因素，如果你的孩子总是爱跑爱跳或者爱打篮球等等这些运动都能够帮助身体拉伸骨骼和肌肉锻炼。
有研究表明，平时爱运动的孩子会比那些安静不爱好运动的孩子身高要高出至少三厘米，由此可见，运动对孩子的成长还是非常重要的。