打开

抗老N年,我和我的皱纹和解了!

subtitle
言安堂 2021-05-09 15:00
打开网易新闻 查看更多图片

大家早安,正文开始前,先祝世界上最美丽的妈妈们,节日快乐!

紧致饱满有弹性,色斑皱纹小松弛,大家是不是已经自动脑补了一张年轻的脸和一张正在变老的脸。

没错,今天言言想跟大家说说『抗老这件事,但阅读全文之前,请各位先放下焦虑,忘记年龄,轻松且自信地一起来面对这个人人都会有的小问题~

抗老8连问,你准备好了吗?

变老是不可抗力?

变老是一件自然的事,也确实有人基因好就会老得慢,但衰老也和一些外因有关。皮肤衰老主要分为:内源性衰老和外源性衰老。即使天生丽质,外源性老化同样可能占压倒性地位。(大家懂了吗!后天努力有用的!)

言言小科普:

·内源性衰老
随着年岁渐长,皮肤会出现衰老迹象,即时间带来的衰老,很大程度上与遗传基因(即性别、种族、民族和荷尔蒙失调)相关。在人的一生中,皮肤会变得越来越薄,脸上也会慢慢出现细纹和皱纹,皮肤变得更加干燥,皮脂腺和皮下脂肪也逐渐流失,皮肤的弹性也逐渐不再。内源性衰老是一个自然衰老的过程。


·外源性衰老

主要是由外在环境压力,如阳光(影响最大)、污染、烟雾、炎症和长期睡眠不足所引发的。外源性衰老通常被称作光老化(指日光暴晒带来的皮肤损伤),与内源性衰老有所不同。

抗老的黄金时间?

什么时候开始抗老?20岁、30岁?关于这点,各种说法都有。一般来说,皮肤老化在25岁左右开始,但并不是绝对的。老化开始的年龄,不但和遗传相关,还和环境相关。皮肤糖化,从21岁左右就开始了;而光老化,在紫外线照射下随时在进行着。根据自己的肤龄和感受,而不是年龄,来决定开始抗老的时间,是比较理智的。

不吃糖,就不会变老?

年轻的养生人越来越多,不科学的抗老谣言也铺天盖地,言言最常听到的就是断糖

但是,不是不吃糖,皮肤就不糖化,糖化是衰老过程中的正常现象。科学家们研究了不同年龄组的人皮肤糖化情况,发现了非常明显的趋势:随着年龄增长,皮肤糖化程度会越来越高。按照皮肤学家Willian Danby的说法,自然情况下,皮肤中的糖化物每年增长3.7%左右。

也就是说,我们不能阻止皮肤的糖化,但正确的心态、健康的生活方式,加上科学的护肤,还是可以延缓糖化带来的肌肤衰老的。

自律的饮食是可以减缓糖化来临的强度和速度的,但要注意,快速完全断糖不是最好的选择。可以尽量对高GI&GL的食物说拜拜,因为它们最擅长引起糖化反应。除了吃之外,规律的作息、良好的心情、经常运动健身,也都很重要。

压力真会让我变老吗?

情绪真的会影响你的外表。情绪不仅仅会影响我们面部肌肉的走向,融入我们的“面相”,还会影响我们皮肤的新陈代谢,干涉我们的“皮相”。青春若有张不老的脸,那一定是你善待了自己的情绪。

长期的压力会抑制皮肤的免疫保护能力,使得皮肤对微生物感染的易感性提高, 并且加剧一些过敏和炎症性疾病。这也是压力会引发或加重痤疮、湿疹、银屑病的原因。

爱笑的人,鱼尾纹不会少?

我们常听到一句话:“爱笑的人,运气(鱼尾纹)都不会太差。”爱笑的朋友,眼角的皱纹确实有可能比别人多一些或者深一些。但是,应该提醒大家一点,我们时常提起的鱼尾纹,大多数不能算是笑纹,而是老化引起的。

如果给皱纹分类,鱼尾纹和唇周纹,更属于是老化引起的普通皱纹。在护肤品的功效测试中,也经常作为抗衰老产品测试的主要目标部位。反而,如果你长期不笑,长期陷入不佳的情绪中,抬头纹,法令纹和川字纹才是你要确实去担心的存在。

PS:如何分清和预防各类皱纹,请复习复习言言的这篇科普:每天都在做的这个动作,可能让你老三岁!

皱纹没来,色斑先来?

许多人可能还没有皱纹烦恼,但是发现「色斑」已经在美丽的脸蛋上现形。

亚洲人比欧美人皮肤更厚,胶原蛋白含量更高,所以更晚出现皱纹与松弛,许多中国人的第一道衰老迹象反而是色斑。

无论是哪种色斑,黑色素(Melanin)都难逃干系。黑色素合成/传输和紫外线(日晒)的关系最大,也受到皮肤炎症、氧化压力(自由基),体内激素水平等的影响。比起出现色斑后再去治疗,建议日常护理上就加强预防,做好防晒。

防晒除了防晒黑,

更重要的是防晒老?

言言简直想把“每天涂防晒”打在公屏上!!!防晒,真的很重要!

紫外线对皮肤的伤害不仅仅是晒红晒黑晒斑这么简单,紫外线中的UVA可以穿透表皮到达真皮层,造成基质纤维的断裂,也就是:我们会被晒老(光老化Photo-aging)。

只要能坚持用防晒,这件事本身就有抗老功能。而且有些防晒霜还自带硅弹体,能快速修饰一些细纹。如果既不想黑又不想老,可以选择有抗老加成的防晒产品:

一般预防抗老型防晒霜,会直接加入抗氧化剂(VC衍生物,葡萄籽提取物,绿茶提取物...),创新一些的也会有间接抗氧化保护的成分(例如:水解豌豆蛋白,素方花提取物... )。

如果抗老需求再高一点,也有主动抗老型防晒霜,会添加一些能促进胶原蛋白合成的成分(例如: 棕榈酰三肽-1,棕榈酰三肽-5)。不但能预防老化,还有一些恢复年轻态的效果。

抗老路漫漫,坚持是关键

除了刚刚说的做好防晒是关键,各种抗老产品相信各位护肤人常备在梳妆台了,言言这里给大家强调一下——选对不选贵、适合是王道、坚持是关键!

年轻的朋友们,开始预防初老最重要的第一步是注意防晒;第二步是注意保湿;第三步,再来根据自身的皮肤状况,所处的环境,选择合适自己的抗老产品,比如:

改善松弛,紧致肌肤:可以选择一些含有玻色因、多肽类成分的产品。

改善皱纹:可以选择多肽类、抗老功能全面的维A家族、还有SK-II的独家杀手锏PITERA。

虽然我们每一个人都躲不开衰老,也躲不开地心引力,但在这漫长的岁月里,谁都渴望自己能老得慢一点,再慢一点。

抗衰之路,也并非用几件护肤品就万事大吉,依然需要从日常生活着手,不仅要做好防晒工作,更要努力健康饮食、规律生活、加强锻炼;保持心情愉快、充足睡眠、良好心态。

好了,知道大家还是会问,到底选哪些抗老护肤品呢?戳这里复习:

抗老产品大PK,入门到进阶,谁是王炸?

几十到几百,不同肤质的抗老产品这么选!

说在最后

压垮你的可能不是衰老,而是害怕变老的心态。言言对影后咏梅在金鸡奖现场的发言印象深刻,关于年龄危机,咏梅说:

“不要p掉我的皱纹,那可是我好不容易长出来的。”

“年龄不是我的敌人,我的故事写在我的脸上。”

祝各位美丽的妈妈,节日快乐。

也愿有那么一点为抗老焦虑的仙女们,活得开心,潇洒漂亮!

图文设计:Bugu / 责任编辑:付付

审稿:言安堂肌肤管理研究院

部分图片来自网络

本文由言安堂内容团队原创,

支持原创,抄袭可耻,转载请联系。

- 昨日开奖

恭喜@诶阿晶敲可爱5月8日中奖

请于1周内添加言小言微信 (yanyanjiang01)领奖喔~

通过好友验证后,请主动发送在看截图、个人微信号截图及收货信息文字版。

- 今日抽奖

在看+点赞(截图发送至后台)+留言三连

随机抽取1名幸运糖精送雅诗兰黛高能小棕瓶1份,次日文末开奖!


特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
7赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开