女性养生，推荐常吃3种食物，健脾养胃，滋补身体，增强抵抗力

豌豆尖是生活中常见的蔬菜，味道鲜美。是一种营养丰富、食用安全、无污染的绿色蔬菜。调节内分泌，帮助体内毒素排出，保护肝脏。豌豆尖是一种碱性食物，能使人体达到酸碱平衡，从而滋润皮肤，淡化斑点，延缓衰老。女人不想变成黄脸婆，所以经常吃豌豆尖，它能养血养阴，排毒消脂，保持皮肤弹性滋润。

芒果是著名的热带水果之一，含有糖分、蛋白质和粗纤维。芒果中维生素A的前体胡萝卜素含量极高，在所有水果中都很少见。其次，维生素c含量不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖等也是主要的营养成分。因此，它具有杀菌、解毒、美容的功能，能抑制细菌生长，清洁子宫垃圾，促进子宫排出毒素，预防妇科疾病，从而减少皱纹，滋润皮肤，抗衰老。

杨梅具有解毒、抗衰老、美容护肤的功效。杨梅具有抗氧化作用，能清除体内自由基。杨梅解渴止渴；夏天很热，容易生产。吃杨梅可以解毒、降火、预防中暑。