小编的话：中华武术源远流长，博大精深，彰显了华夏几千年的文明传承，孕育了中华儿女世代的英姿飒爽。为发扬光大传统文化，迎接十四运到来，商洛新闻网、商洛市武术协会联合推出《武美商洛》系列节目，为你展示商洛武英风采。今天推出第十七期《翻子拳》、《鞭杆》，由唐诗钦表演，陕西省武术协会副秘书长、商洛市武术协会主席常进全教授指导，欢迎欣赏。
翻子拳
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翻子拳是中国传统拳术之一。翻子拳历史悠久。中国明代戚继光在其所著《纪效新书·拳经·捷要》中谈到翻子拳时说它是“善之善者也”，可谓赞誉备至，在他编著的三十二势中吸取了属于翻子拳的招法，并有数势流传至今，如“当头炮”、“拗鸾肘”、“顺鸾肘”、“旗鼓势”等。俗称翻子拳为“八闪十二翻”，实际上是出自戚继光《纪效新书·拳经》中的八闪十二短。
鞭杆
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鞭杆是武术器械之一，为木制短棍，长度按使用者一臂加一肘长，棍粗（直径）约3.5～3.8厘米。演练时，单手或双手持鞭杆，梢把并用，常常调手换其击法有戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等。把。演练中要求手不离鞭，鞭不离身，走鞭换手干净利落，动作有左有右，身法伸屈吞吐，方法刚柔相济，力贯鞭梢。鞭杆可以单练，也可对练，套路有“十三鞭”、“三十六鞭”、“陀螺鞭”等。鞭杆在甘肃、山西、宁夏、陕西等省流行较广。
唐诗钦简介
唐诗钦，男，汉族，1999年7月2日出生，四川省达州人，商洛市武术协会会员，国家二级社会体育指导员。自幼喜爱武术，从小自学，于2019年有幸拜名师常进全门下，勤学苦练。2020年11月参加第二届陕西省武林大会获得男子组传统拳类金牌和男子组其他传统短器械金牌，为商洛武术增光添彩。
编辑：田芊 责任编辑：岳红利
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