简单且有效的家庭瘦身去“掰掰肉”计划

8个动作，不仅简单，安全，易学，同时对瘦腰，瘦腿，翘臀等部位都有很明显的塑形效果，简直是居家旅行的必备。每组2分钟，间歇30秒，每周3次。示范妹子好美貌~露肉的季节就要来了，姑娘们还不快快学起来get√