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儿科医生:别再给婴儿吃“偷懒辅食”,不长肉还容易造成积食

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美丽信仰 2021-05-08 04:38

导读:孩子成长过程中,留给妈妈的难题似乎从未停止过。从宝宝呱呱坠地,妈妈们忍着疼痛母乳喂养,一个月后又因孩子的肠绞痛折磨纠结......许多新手妈妈认为,等孩子断奶成功,就可以让婆婆多帮衬着喂辅食,解放双手回归自由。殊不知,如何给宝宝添加辅食,让孩子吃得营养健康,这是一个令许多妈妈头疼的难题

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婴儿开始摄入辅食的最佳时机是4-6个月,整个过程要遵循由少到多,由稀到稠这个循序渐进的原则。小宝宝消化和吸收能力尚不完善,如果辅食添加不合理,对孩子的生长和发育都将产生不良影响,甚至是埋下疾病隐患

不是每个妈妈都天赋异禀,对第一次养育孩子都可以做到胸有成竹。但是,愿意为孩子花费心思,细心呵护的妈妈,那她毋庸置疑是孩子成长过程中一个合格的抚养人。

米汤被很多老人认定为是孩子第一口辅食的绝佳选择,顶饱又好消化,一口口喂下去宝宝汤都能喝光。在辅食喂养初期,宝宝高度需要含铁量多的物质。长时间熬制的米汤,实则就是淀粉和水,需要铁元素和基本的蛋白质,在汤水中早就消失殆尽。喝米汤就相当于给孩子喝葡萄糖,仅仅补充了点糖原。

在普遍家庭里,高度出场的毒辅食还有汤泡饭。家长喜欢熬制各种高汤泡上白米饭甚至是奶粉给宝宝吃,方便又有营养,娃还吃得开心,一箭双雕的事,何乐而不为

固体的饭未经细化处理,对小宝宝而言即便吃下去也难以真正吸收。即便是泡在汤中,其本质还是液体的汤加上固体的饭。久而久之,未消化的米饭堆积在宝宝幼小稚嫩的肠胃中,最终导致厌食积食,不消化便秘等情况。

儿科医生建议,汤泡饭这类偷懒辅食切不可再给孩子吃,光有饱腹感实际营养寥寥无几,对孩子的消化咀嚼等功能造成不良影响。

Tips:辅食初期最好给宝宝选择高铁米粉,含铁量高并且还有其它营养物质。随着月龄增加,家长添加辅食可以多样化,保证营养均衡。但注意,食物的形式要由稀稠的液态,粘稠,逐步转化成颗粒,小块

除了上文中提到的米汤,汤泡饭家长不宜给宝宝作为辅食长期饮食,为避免在辅食喂养进程中,孩子出现营养不均衡,脾胃弱消化差,甚至是紧急事故等问题,以下几个要素家长要高度重视

要素一:鸡蛋谨慎加

鸡蛋不宜作为辅食初期首选的食物。虽然蛋黄含铁量高,但它的吸收率仅有3%。另外,蛋白容易造成宝宝出现过敏或变态反应性疾病,如湿z、x麻疹、喘息x支气管y等,因为婴儿肠壁很薄,蛋白分子小可直接透过肠壁进入宝宝的血液。

因此,保险起见建议宝宝8个月开始添加蛋黄,分量从1/4,1/3, 1/2逐渐增加至1个。蛋白一岁后食用最宜。

要素二:杂粮坚果要精细

杂粮坚果营养丰富,但未经精细化处理,宝宝还未发育完全的肠胃难以承受,容易造成积食不消化。建议将这类食物碾碎成粉末状再给小娃娃食用。

坚果类零食等,家长切忌给周岁之前的宝宝投喂,容易造成吞咽呛住的紧急事故。

要素三:鱼类不宜吃

这里指的是处于食物链上端的肉食性鱼类,如金枪鱼等。这类深海鱼类的身体中积累了大量的汞元素,辅食初期的宝宝非但没有吸收到所需的营养物质,反倒增加了宝宝身体发育的负担,因此大人最好不要让宝宝过早摄入。

要素四:营养搭配

从孩子的第一顿辅食开始,从小培养不挑食的良好饮食习惯。家长要细心呵护宝宝稚嫩的肠胃,辅食制作中注重营养均衡,蔬果肉类全面搭配。

结语:

舒天丹曾说,教育孩子如育花,精心浇水、施肥、呵护,方能成功。宝宝的辅食添加就是父母养育过程的开始,家长的大意偷懒,极可能造成孩子的消化吸收功能变差,到时候父母悔不当初恐怕也为时已晚。天下父母一般心,都希望孩子身强体壮,无病无灾。辅食喂养虽然繁琐还有不少陷阱,但只要家长用心学习,细心呵护,注重每个发育环节可能出现的问题,那将来这朵“花”一定可以健康成长灿烂绽放。

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