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胃不好不可以吃葵花籽?医生:想养胃的人,尽量远离这3物

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听雨大轩 2021-05-08 03:24

人们平时会食用葵花籽来帮助解闷,也是很多人喜欢吃的一种小零食,家里来客人的时候都会用葵花籽来招待客人,过年的时候人们也会多备一些放在家里。很多人觉得葵花籽是零食,不会对身体造成伤害,其实如果葵花籽食用过度也会使胃黏膜出现损伤。

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胃不好的人要限制葵花籽的摄入量,尽量少吃或者不吃,否则容易导致胃病程度加重,给生活和工作带来不便,葵花籽属于坚果类的食物,摄入胃部后不容易被肠胃消化,还会刺激胃部的黏膜,导致胃黏膜损伤。

咖啡

每天早上一杯咖啡来醒脑,下午再配上精致的下午茶,是现在都市男女的工作标配,但是早上空腹喝咖啡会对我们的健康和胃造成很大的伤害,因为咖啡中含有大量咖啡因,进入胃部后会刺激我们的胃壁,也就是胃黏膜,引起胃收缩,会使我们的胃功能受损,不利于养胃。

酸性的食物

生活中有很多的水果是酸性的食物,有很多人会喜欢去吃酸性的食物,而且酸性的食物还会开胃,促进食欲,但是,如果对于那些胃不好的人来说,过量的吃酸性食物会导致胃酸分泌过多,从而刺激到了胃粘膜,进而影响了胃部功能的正常运作,所以,有胃病的人平时也少吃酸性的食物。

豆类制品

大家都知道豆制品含有丰富的蛋白质和人体所需的微量元素,但对于一些肠胃不好的人来说,最好不要吃豆制品,因为豆类中含有的低聚糖,如水苏糖和棉籽糖,经常吃会在肠道中发酵和分解,从而散发出一些臭味、给人引发口臭,严重的还会导致打嗝、腹胀、腹痛等症状。

猴头菇

胃病讲究三分治七分养,健康的胃有助于食物的消化和吸收。

平时可以在饮食当中多添加养胃护胃的食材,比如说猴头菇含有丰富的氨基酸和丰富的多糖体,有助消化,有胃炎、胃溃疡等消化道疾病作不妨试试。

花生

花生米,内含有丰富的卵磷脂,这种营养素可保护胃黏膜,还能帮助胃消化,所以胃不好的人平时可以多吃一些。

花生吃法很多,可以当零食直接生吃,也可一水煮着吃,味道很不错,坚持常吃,胃会慢慢变好。

南瓜

南瓜也是我们日常生活中非常常见的一种养胃食材,它能够帮助加速胃炎,胃溃疡面的愈合,同时它还含有丰富的胶质,吸附胃中堆积的毒素和垃圾,并及时排出体外,减轻胃部的负担,希望你爱吃,胃可能会慢慢变好。

此外,在日常生活中,很容易会因为患胃病而产生各种负面情绪,但这类情绪也不利胃的恢复,所以要尽量保持良好积极的心态。积极面对自己的病情,保持良好的心态,有助于促进胃病的恢复和改善,让胃更好。

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