痛心！德阳一男子晨跑倒地，不幸身亡！这些事你一定要知道

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5月5日上午

一名40多岁的中年男子

在德阳旌湖边跑步时突然倒地

周围的热心市民尝试对其进行心肺复苏

但令人惋惜的是

该男子最终还是抢救无效 不幸去世

据知情者透露

该男子在本地运动圈内较活跃

跑步本来是为了强身健体的

但万万没想到

近年来却成为了一项运动“杀手”

类似的悲剧远不止一起

几乎每年都在上演着

所以，在此提醒大家

平时在跑步锻炼时

一定要掌握好分寸

量力而行

跑步时出现4大信号，赶紧停下、别硬撑

信号1：胸部压迫感+运动后加重

胸部有压迫感，就是胸闷。

它会在运动后（包括快走、上楼梯）以及情绪激动后加重。

胸闷，多代表心脏供血不足——给心脏提供血液的冠状动脉出问题了。

严重胸闷，则是冠心病的征兆。但若是运动后胸闷缓解了，就不用担心，因为冠心病的胸闷一定不会在运动后减轻。

但为了确保万无一失，还是建议跑步时出现胸闷要尽快看医生，不要以为休息一下就能好。

信号2：心悸、心慌

心悸、心慌，在激动、劳累时发作——这是心律失常的常见症状。平常人劳累也有心悸心慌感，但不会十分难受。

跑步时，人处于应激状态，突然的心跳紊乱可造成猝死，这是心律失常猝死的原因。

信号3：胸痛、剧烈头痛

突然剧烈胸痛或胸部憋闷，原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼，有疼痛转移的现象，胃部灼痛，反复短时间牙疼。

这很可能是心肌梗死的前兆。

而出现剧烈头痛，则可能是脑出血。

猝死虽然发生得突然，但如果能及时进行正确的急救，还能“逆天改命”，挽救一条人命。

那么，当发现有人猝死时，我们该怎么做呢？

发现有人猝死时，别犹豫，赶紧对其实施心肺复苏术！

那么心肺复苏术

到底怎么做？

来源 | 综合人民日报、家庭医生

编辑 | 刘娅 责编 | 张庆 杜敏 监制 | 张举 袁昱

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