失眠，是现在很多人都遇到的困扰。很多年轻人，甚至是90后整夜地睡不着，并且这种现象还会越来越普遍。
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只送不卖！王力宏在线分享“助眠音档”
5月6日晚，王力宏在微博上公开分享一份“助眠音档”。据介绍，这份音档内容来自英国催眠师Glenn Harrold，王力宏将其翻成中文，并找了声音很有磁性的罗北安老师重新配音。
同时，王力宏还表示，“很多朋友都说非常有用！如果你也会失眠，我真心地希望这个音档能帮到你。只送不卖，纯粹因为关心你睡眠品质的二哥想让你一夜好眠。”
王力宏的这条微博发出没多久，“炸”出了很多正面临着失眠的问题的人，#王力宏助眠音档# 一下就窜上微博热搜↓
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很多网友看王力宏的微博后之后纷纷表示“太懂我了”“我现在就安排上” ↓
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不过，由于是半夜的发文，也有网友误以为他被盗号了。而王力宏很快在线回复：“没有，是我，可以放心。”打消了网友们的顾虑。
这条贴心的微博，得到了网友们的一致好评，“力宏越来越注重人文关怀了，真的敬佩”“这才是优质偶像”
失眠怎么办？5个小技巧让你快速入睡
据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，我国有各类睡眠障碍者约占人群的38%，高于世界27%的比例。
那么，除了听王力宏的“助眠音档”，还有什么办法可以快速入睡？
周到君给大家整理了5个快速入睡的小技巧，一起来看看↓
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正被失眠“纠缠”的你，快来get！