导语：随着人们生活水平的提高，高血压高血脂的情况却越来越越多，让很多人都担心。其实这种疾病平时是可以防范的，特别是在饮食方面，饮食习惯差的人就会易得这种病，还是要养成好的饮食规律。
为什么有脑梗的人，手上有这3个特征？现在告诉你实情
1、手指麻木
平时我们若是做一个姿势过久了，哪个部位就会麻木，不得动弹。但是对于那些高血脂的患者来说，保持的是正确的姿势，也没有太久，也没有压到某个部位。但是手指却是麻木的，大家要知道是由于血液循环不通导致的。
手指是我们上肢部位的末端，距离心脏是最远的。若是体内血液是流通顺畅的话，是不会出现麻木的情况。但对于高血脂的人来说，他们的血液是比较粘稠的，流通的就不顺畅，就会导致手指部位血液供应不新鲜，就会出现手指麻木的现象。
2、手指僵硬
正常人的手指，一般都是那种比较红润灵活的。要是你的手指突然变得很僵硬，那就代表你的血脂升高了，这样会造成血管的堵塞，对于这类人来说，这种情况就要多注意。
3、手指变白
对于有些人来说，要是手指异常变变白，应该就是血管堵塞或脑梗，是由于血管内的血栓导致的，血液就会供应不足，要是还是高血脂的患者，就要学会调理。以防变得严重。
这2种食物是高血脂的“元凶”，平时尽量不要吃，否则问题不小
1、酒精
我们都知道喝酒会很伤身体，这是什么原理呢？其实主要是酒里面含有大量的乙醇，这种物质会抑制LDL的正常清除，这样还会导致甘油三酯的上升。长时间饮酒的人会加速动脉与正常动脉不一样的现象，这样血液就会不易流通，阻力就会增大，会造成高血脂的增加。
2、膨化食品
生活中存在的很多小零食，其实都是膨化类型的食物，正是由于它的味道独特美味，很多人都喜欢。在这里告诉大家，还是要少吃这类食物，里面加了很多添加剂的，食入过多对身体不好。另外，它含有大量的油脂和盐制作成的，体内过多这类物质，很不利于身体脂肪的代谢，这样会导致血液中脂肪过多，从而形成高血脂。盐是会和水相融的，血管里的水分就会流失，血液变粘稠，会加快高血脂的形成。
血脂高患者在平时如何调养？建议生活中养成这1个习惯
1、坚持锻炼
锻炼身体在很多方面都有好处的，对高血脂的人也不会例外，运动会加快体内血液流通，加速毒物的分解排出，就会让身体更健康。
结语：高血脂的人很多方面还是要多注意，多锻炼身体，免得变严重，就会很难治疗，医疗费用也会很高。在这里就建议大家多关注自己的身体，出现问题要及时去医院检测，最后祝大家身体健康。