有的女人年纪轻轻，就老气横秋，一身怨气。
有的女人年过半百，却姿态翩翩，宛若处子。
也许有人觉得，她们只是经历不同，老气横秋的女人已经历尽千帆，走路带风的女人，一生都没有苦难。
其实未必如此，有的女人经历了很多，受过了命运的蹉跎，可她们却不忘向上成长的力量。有的女人，明明生活环境很好，却永不知足，自怨自艾。
决定一个人面貌的，决定一个人寿命 的，往往只有两个字，那就是心态。
心态，是世界上真正能够实现长寿的好药，它不仅让人活出宽度，还让人活出广度。
01
心理学上有一个“ABC”法则，说的是一件事情A，如果你有不同的想法，不同的认知B，就会导致不同的结果C。
心态的重要性，直接决定事情的结果与人生的体验。
看到过这样一个故事，一对双胞胎姐妹带着各自的伴侣，四口人去旅行。
路上遇到了堵车，姐姐和妹妹的表现却完全相反。
妹妹一直指着老公埋怨：我说不走这条路，你偏要走，这下好了，我们都堵在了这里，不知道什么时候才能到达！
姐姐却温柔地跟老公说，哎呀，咱们又能在车上多玩一会了，不如咱们两个玩一个游戏吧。
在一辆车里，一对双胞胎姐妹，遇到了同样的境遇，因为心态不同，她们的结果也是不同的。
心态其实指的是一种人在不同环境、不同境遇下所表现出来的一种心理情绪状态。
当一个人的心理情绪状态高涨时，往往会给人带来促进作用，低沉时往往会使自己的身体受到伤害。
心态一直是一个人成长过程中值得注意的问题，毕竟心态的好坏影响到了人类特长的发挥，以及我们心情情绪的展现。
女人拥有一个好心态，是让自己快乐，让自己年轻的良药。
02
女人拥有良好的心态，往往会使自己的心理状态大多数情况下趋于平和，不会产生太多的波动体验。
这种情况下说明一个人活得真实，活得现实，同时活得稳扎稳打。
而相反，一个人带来了太多情感价值的感受，容易在不同场合下展现出不同的态度和状态，则说明这个人的心态不稳。
欣欣就是一个不以物喜不以己悲的人，她前不久失恋了，和朋友喝了几次大酒，大哭了几次之后，就重新活了过来。
她说，日子是自己的，我还要继续往前走。错过了一个错的人，我才能找到对的人。
她就是这样一个心态平稳的人，遇到任何事情，都能快速回到稳定的状态，让自己幸福快乐， 健康稳定。
心态不稳，造成的最终后果就是心情起伏较大，有时候会严重影响到日常生活，间接影响心理状态，从而影响自己对很多事物的真实感知。
当一个人心态不稳的时候，这一生过得都跌跌撞撞，心态不稳，引发很多的问题。
一个人能够保持长寿，与他的心态平和有关。
当女人拥有稳定的心理状态时，她的思想和他的行为态度表现得更加沉稳，这时候会给自己一种良好的生活实践感受，或者一种平稳的生活实践感受，不会在心理方面产生问题。
心态好的女人容易长寿，说白了就是——遇到事情容易想得通。
03
李安在获得奥斯卡大奖之前，他有六年没有工作的经历。
他的老婆是高级知识分子，家庭的主要收入可以说都是妻子带来的。
如果是普通的女人，看到家里无所事事的老公，估计早就气死了，可李安的老婆从来都没有埋怨过，而是保持良好的心态，给他巨大的支持。
终于，李安十年磨一剑，一举得奖，在颁奖典礼上，他最感谢的人，就是他的老婆。
一个心态平和的女人，可以滋养一个男人，也可以滋养自己的人生。
心态方面的培养，其实与个人的成长经历以及周围所处的状况和一个人对遗传有着较大的关系。
更多情况下，人们可以通过后天心态的培养，保持自己心态方面的稳健，在这里，给大家几个小方法：
1、减压与发泄。
即使心态较差的人，也可以通过解压和放松的方式来使自己的心态保持稳定，而长期受到压力压迫的人，更容易在心态方面产生改变。
适当地释放出自己压抑内心的东西，就能够收获心态方面的平稳。
这也是为什么很多心理专家在强调发泄的重要性，当一个人如果在心态方面出现问题，一定要学会着去放松去发泄，慢慢使自己恢复正常的心理状态。
否则就会给自己带来较差的心理感知体验，容易使自己陷入迷茫而无所适从的状态和姿态培养。
2、让心态尽快“归零”
女人的心态若经常起伏，则说明这个人心理状态不够沉稳，因此会表现出情绪反差极大的感受，时而异常高兴时而异常低落，而很少是处于中间水平，也会给自己带来不良影响。
有时候伴侣惹自己生气了，有时候孩子成绩不好，有时候闺蜜一句话刺痛到了你，可能都会引起你的心态波动。
短暂的波动没有关系，即使回到正轨，让自己保持向上的态度就好。
04
什么样的女人，永远都保持着对生活的热忱？
答案也许很多，可归根结底，心态一定是其中的重要要素。
心态好坏对一个人能否正常地在这人世间保持相对平稳的状态较为重要。
若女人没有良好的心态，没有平缓的心态来处理大多数事情，则她本身也是存在一定的心理问题的。
心态方面的问题呈现在心理方面就是较大的问题，会影响日常生活、日常工作，心情起伏大，会让一个人格外难受，同时也带来不好的影响，自然也影响寿命。
女人要想长寿，真的离不开心态的平稳，保持心态稳健，保持心态平稳，才有利于一个人正常的学习和发展。
有的小事，不必计较，否则可能我们自己生气无比，对方却优哉游哉。
用别人的错误惩罚自己，何必呢？
人这一生，终究是要让自己幸福开心。别人爱咋咋地，咱就保持良好的心态，多好呀！
作者简介：一个集正经与逗比，美貌与才华一身的90后辣妈，在读心理学硕士，百万妈妈们的云闺蜜。