爱美是很多女性朋友一生都在追求的事情，除了普通人之外，很多明星和网红也拥有对美丽的追求，为了能够拥有完美的身材，不少人都在致力于减肥事业。
其实在娱乐圈中有很多明星也拥有肥胖的身材，但是肥胖的身材在娱乐圈里却不容易被大众接受，而且也没有足够的话语权，所以很多明星为了拥有属于自己的一席之地，开始疯狂的减肥，维持完美好身材，拥有足够的流量和资源。
李湘减肥成功，告别臃肿身材，重回颜值巅峰
李湘算是曾经娱乐圈中的一个肥胖代表，曾经李湘主持《快乐大本营》的时候，跟何炅是搭档，并且曾经一度被称为主持界的一姐。
只是后来李湘与王岳伦结婚之后，便暂时退出了娱乐圈，成了一个全职家庭主妇，后来当李湘再次出现在大众眼前的时候，人们发现他比之前简直胖了一大圈，网友们更是纷纷调侃该减肥了。
李湘之所以会再次出现在大众眼前，可能是因为他有想要复出的想法，但是付出并不是那么的容易，首先这身材就没有被粉丝们认可该怎么付出呢，于是之后的一段时间里，香便开始积极地减肥。
后来当李湘接受采访的时候，细心的网友发现与之前相比，他整个人真的受了很多，可见在减肥方面真的已经很用心了。
其实李湘的身材之所以会发胖，或许与她生完宝宝有关，众所周知，无论是明星还是普通人，生完宝宝之后身材都会出现走样的情况，只是明星更加注重保养，而且为了自己的演艺事业生产完之后会积极地维持身材。
由此可见，想要拥有好身材，坚持减肥真的是很有效果，可是很多人却感觉非常苦恼，因为自己坚持减肥一段时间，身材并没有发生明显的变化，这到底是怎么一回事呢？难道是减肥方法没有选对吗？
其实减肥期间最关键的两件事就是管住嘴和迈开腿，想要减肥的人建议从这两件事入手，饮食方面尽量以清淡为主，对于那些重油重盐重糖辛辣的食物最好能不吃就不吃，因为这些食物当中的热量是非常高的，大量摄入体内之后有可能会导致热量的堆积，诱发身材肥胖。
运动在减肥过程中更是不可或缺，因为坚持适当的运动，能够帮助甩掉身上多余的脂肪和赘肉，让减肥效果更加明显，马上就要到大秀身材的季节了，如果你还在为身上的赘肉而苦恼的话，不妨尝试这两个方式坚持一段时间，或许你也可以拥有苗条身材。