若是能提前了解大部分疾病，也就不至于被一些疾病迫害，脑出血、肝病、肺病、癌症等等，尤其是心脑血管类疾病发病都很急，导致人突然离世。
其实大约50%的心血管和脑血管疾病会有一些早期信号,这些信号通常出现在疾病的最初几天,表现为一种莫名其妙的不舒服的感觉的胸部,容易疲劳,活动或工作心烦意乱的时候,气短、心悸、胸痛等症状。
若是脑梗死发生了，7个细节别忽视，仔细对待，对你有帮助
据统计调查，约40%的脑梗死患者会有前驱症状，表现为反复短暂性脑缺血发作，主要表现如下:
1、头晕、恶心、呕吐、旋转。
2、精神和行为突然变化，易急躁，易平静
3、记忆突然完全丢失，读了又忘记，也就是有一种短暂而全面的遗忘。
4、一侧肢体运动不灵活或一侧肢体无力或偏瘫。他们也可能因为下肢突然无力而倒在地上
5、一侧身体感觉麻木或眼皮下垂，口角歪斜，舌头的延伸向一侧倾斜。
6、眼睛一侧出现一过性黑或一过性盲，也可出现复视。
7、部分患者可出现神志不清或失语症。
以上,持续几分钟或1小时,一些可以持续几个小时,但一般不要超过24小时,如果反复攻击,好后没有后遗症,这种情况需要保持警惕,及时治疗,并积极采取有效的治疗措施,可以减少脑梗死的发生。
脑梗死的发生与我们的饮食密切相关，这4种食物要少碰。
1. 动物的内脏
很多人喜欢吃猪、鸡、羊等内脏，却忽略了内脏胆固醇很高的事实。经常吃脏腑的人会逐渐变得粘稠，血脂也会逐渐变高，这必然会导致心脑血管疾病的爆发。
2. 烧烤和油炸食品
这种食物是热点，油大，甜，是很多人喜欢的食物，脂肪含量非常高，高脂肪会导致血管容易堵塞，所以建议我们吃几口，尤其是年纪比较大的时候，少吃一点。
3.糖果
我们都喜欢甜食。吃太多甜食会增加患糖尿病的风险，影响胰岛素分泌，诱发动脉粥样硬化，容易形成血栓，对健康构成威胁。
4. 辣的食物
许多人口味很重，喜欢吃辣的食物。这种食物首先会破坏胃粘膜，伤害胃，然后会导致血压不稳定。除了高脂血症等疾病外，血压也是心脑血管疾病的病因之一，不容忽视。
脑梗死“最怕”1种食物，不是木耳，铆劲吃，清理血管杂质，脑梗死不敢近身
年纪越大,脑梗死概率就越大,这是因为在年轻时的坏习惯“买单”,导致血脂高。
摄取营养素枫烯鲨酸
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
中老年预防脑跟死，还有2件事要坚持做
1、运动要坚持
运动自然对身体好处多，但是中老年血管比较弱的不要做剧烈的运动，一般以慢跑、自行车、羽毛球比较简单的为主，运动会增加心脑血管新陈代谢，减轻血脂，避免堵塞。
2、生活好习惯
好习惯对脑梗死至关重要，首先饮食要丰富，避免大鱼大肉，其次睡觉要早睡早起，不要贪黑玩手机，刺激血管，最后戒掉烟酒，自然脑梗远离你。
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