脑梗有致残、致死率高的特点，应引起足够的重视。近几年，脑梗的发病率呈现出“井喷”的趋势，有数据表明，在全世界范围内，每年因脑梗而死亡的人数高达570万，对中老年人的危害极大。
脑梗在发作之前，患者的身体会出现一些异常的表现，这也是在提醒我们要特别注意了。可惜许多人缺乏对脑梗的了解，对这些症状视而不见，给身体带来了严重危害。
脑梗发作前身体会有以下“两硬”、“两麻”的特点，来了解一下吧！
1、动脉硬化
健康的血管是富有弹性的，如果大脑血管发生硬化，会逐渐变得狭窄、脆弱，从而诱发脑梗的发生。
2、舌头发硬
舌头是一个十分灵活的器官，但如果大脑控制舌头的区域供血不足，会导致舌头不灵活，变得僵硬，甚至出现吞咽困难、喝水呛咳等症状，说话时也变得口齿不清，当出现该症状时，要及时进行治疗。
3、头皮发麻
大脑供血不足，头部首当其冲受到影响，这类患者可能出现频繁的头晕、头痛，同时还会有头皮发麻的症状。
4、单侧肢体麻木
大脑缺血缺氧，还会影响肢体的活动，出现单侧肢体麻木的症状，患者平时无法握紧双手，走路时容易摔倒。
生活中如果出现上述几个症状的，要及时到医院就诊，防止发生更严重的问题。此外，脑梗的预防也十分关键，那么，生活中如何预防脑梗呢？
1、多运动
适量的运动可消耗体内多余的脂肪，提高胰岛素敏感性，减少血液中胆固醇的堆积，对于降脂、降压、调节体重都有很大帮助，是预防脑梗的有效措施。
2、控制体重
肥胖是诱发脑梗的一大因素，建议大家在生活中保持健康的体重，将BMI维持在18.5-24.9kg/m2之间，一旦超过这一范围，应积极减肥。
3、戒烟限酒
香烟中含有的有害物质高达三千多种，尤其是其中的尼古丁等，在吸入体内后可刺激植物神经，导致心跳加速、血管痉挛，使血压、血脂升高，从而加速动脉硬化和血栓的形成。
4、摄取营养素枫烯鲨酸
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
5、保持稳定的情绪
紧张、焦虑等消极的情绪对血管健康有不良影响。面对生活应保持积极、乐观的心态，积极的心态是预防心脑血管疾病的重要措施，也是实现健康、长寿的秘诀。
总而言之，脑梗来临时并非“静悄悄”的，当身体出现上述的“两硬、两麻”的症状时，要警惕是不是脑梗来临的前兆，及时到医院就诊，以免错过最佳的治疗时机。
此外，大家在生活中也要做好预防工作，养成健康的饮食和生活习惯，使身体保持在健康状态，预防疾病的发生。
注：（本文由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理！）