导语：据调查，肺癌在目前癌症发病率中排名第一，且其发病趋势逐渐年轻化。归根结底，肺癌的发生主要与核器官的病理变化有关，特别是日常生活中，核器官的病理变化往往会损害肺部，使细胞更容易癌变，最终诱发肺癌。
正是因为如此，所以医生忠告，平常少碰以下四个原因，肺或许能好受一些。
1、抽烟
虽然没有证据表明吸烟肯定会诱发肺癌，但研究发现，一个人吸烟的时间越长，吸烟的次数越多，患肺癌的几率就越高。主要原因是香烟中含有200多种致癌物质，如苯、一氧化碳和焦油等，会损害肺功能。
当然，除了主动吸烟，被动二手烟也是导致肺癌的重要因素，这也是为什么越来越多的病例证明，女性患肺癌的概率比一般人群高出50%以上。
而且，在香烟燃烧不足的情况下，分流烟的致癌物质含量高于主流烟。
2、炒菜的油烟
在不吸烟的肺癌患者中，约有60%的人长期接触厨房油烟，尤其是用油炸和油炸的方式烹调食物时，会散发出含有化学诱变剂的油烟，其中包括游离脂肪酸、酮类和醛类。
当油温达到一定高度时，各种有害物质会挥发。经过测试，这些烟尘颗粒被证明是致癌的。
因此，医生建议，无论男女，做饭时都要打开抽油烟机，不要在饭后马上关掉。最好再打开两分钟，这样可以减少更多油烟对肺部健康的危害。
3、不爱运动
实验结果表明，坚持运动，在新鲜空气中运动，可使肺气与新鲜空气进行对流交换，有利于呼吸道和肺部健康。
但是现在，许多人住在繁华的城市里。一是没有新鲜空气的环境，由于工作繁忙，几乎没有时间锻炼身体。随着时间的推移，肺功能逐渐下降。一旦受到有害物质的刺激，患癌症的可能性就会增加。
4、精神压力过大
如今，很多人都受到来自工作、家庭、朋友等方面的心理冲击，难免表现出巨大的压力。如果不及时缓解，不仅会影响内分泌，还会导致免疫力下降，为肺癌的发生埋下隐患。
因此，如果你想远离恶性疾病，你必须知道如何在日常生活中放松。即使只是出去散散步，和朋友聊天，也能改善不良情绪，避免疾病的到来。
综上所述，肺癌的发病率逐年上升，这与人们的生活习惯有很大关系。比如，如上所述，缺乏锻炼、精神压力大、吸烟和被动吸烟、食用油烟等都会在一定程度上损害肺部。
其实，除了上述因素外，环境污染也是一个重要诱因。尤其是那些在环境恶劣的场所工作，在雾霾天气不注意防护的人，会吸入呼吸道有害气体，造成肺损伤甚至肺癌