导语：随着年龄的增长，人体的技能也是会慢慢衰老的，而女性在40岁以后会比较明显，而男性在45岁后会更明显。而一些身体衰退的症状也会出现，如：身体疲劳，失眠，等等。不过也有的男性会例外，因为他们会提前保养身体，这样会使得自己比起同龄人看起来更加的年轻。
男性到了50岁，能做这四件是证明身体不错
1，腿脚比较灵活
年龄的增长，势必会导致身体灵活性的下降。特别是到了50岁以后的男性，手脚的灵活性将会大大降低啊，进一步会损伤身体。
手脚的行动主要是依靠大脑来下达命令，而出现腿脚不灵活的情况，很有可能会降低大脑神经性。在日常生活中保养大脑是非常关键的一项工作，大脑保护好，身体才会更健康。进行适当的体育锻炼，会让你的身体素质得到提高。在50岁四肢还比较灵活的话，说明你的身体状况比较出色，得到同龄人的羡慕。
2，单腿站立保持平衡
其实到了50岁的年纪，想证明自己老没老，有一个非常简单的办法。就是单腿站立，看看自己站得稳不稳就可以。
如果单腿站立能超过8秒的时间，你的身体平衡能力非常不错，身体健康状况是没有问题的。如果你单腿站立坚持不到5秒的话，那说明的你的平衡能力下降比较厉害，已经不再年轻。
3，憋气30秒
肺活量是测试中老年人身体健康的重要测试，肺是人体的重要呼吸器官。肺部的健康，是身体内所有器官健康的基础。
而对于有吸烟习惯的人来说，肺部的健康显得更为重要。而肺活量大的人，往往身体会更加健康。如果你能在50岁的时候，憋气30秒以上，说明的你的身体还是比较出色的。
4，消化能力好
消化能力是随着年龄增长，退化比较快的一项身体机能。而在50岁的时候，你的消化能力速度比较快，说明自己的身体非常健康。而一些不良的饮食习惯是会导致消化能力的变弱。特别是在50岁以后，肠胃的功能下降比较明显。
暴饮暴食，偏食，喜欢高热量，高脂肪的食物，这些习惯都会影响消化系统。而肠胃功能出现问题，会导致粪便排泄的问题，对身体的健康是非常不利的。而到了50岁以后，消化能力依旧保持正常的话，说明你的身体还不错。
适量的运动会让你看起来更年轻
很多人在中年以后，由于工作的压力，时间的紧迫而没有时间进行体育锻炼。这也让导致身体会越来越差，到了50岁以后尤为明显。
经常参加体育锻炼，会增强自身体质，促进血液循环，有利于身体废物的排出。对身体肺活量，平衡性都会有所提升。让你看起来会更加年轻。
结语：身体是需要保养的，年轻的时候身体保养得不够出色，到了老年问题会更多。合理的饮食，健康的生活习惯，再加上适量的运动，会让你的身体越来越出色。即使到了50岁身体机能退化的年龄，也一样保持活力。