年后找工作，
就上沭阳吧！
今天是“五一”假期的最后一天
今天
我们也将迎来
夏季的第一个节气
SUMMER
立/夏
农历三月二十四
这是夏天的开始
在天文学上是告别春天
迎来夏日的转折点
今天14时47分
我们在烈日炎炎的午后
迎来夏季的第一个节气
立夏
微雨过，小荷翻
榴花开欲然
热烈的夏天
欣欣然来到我们身边
今朝夏日始
农时从此忙
气温回升，庄稼生长
小麦扬花，油菜成熟
这是让农人繁忙不已的时节
暖暖夏风拂面
麦田掀起碧浪
山野绣上青被
立夏，正是生机勃勃的时候
此时的阳光虽然炽热
树荫下却别有一番清凉
池塘倒映亭台楼阁的绰影
盛放的蔷薇带来满园芬芳
立夏也是品尝美食佳果的好时节
樱桃红嫩，枇杷金黄
新鲜蔬果纷纷上市
在一天的忙碌过后
家人围坐，咬一口瓜果
夏日清凉，从此刻开始
在江浙一带
许多家庭会将
赤豆、黄豆、黑豆、豌豆、绿豆
做成“立夏饭”
寓意五谷丰登
人们说
春天是播种
夏天便是生长
辛勤劳作的春天孕育了希望
夏天用肆意生长来铺垫收获
立夏·天气
“五一”假期最后一天
沭阳气温也要升升升
最高气温28℃左右
明晨最低气温15℃
立夏·养生
立夏过后，天气渐热
易烦躁上火，食欲下降
饮食应以“增酸减苦、补肾助肝
调养胃气”为原则
多吃清淡、易消化的食物
少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物
可将绿豆、莲子、荷叶
芦根、扁豆等加入粳米一并煮粥
能起到健胃、驱暑的功效
另外，夏季心火旺盛容易抑制肺气，
可以适当进食生姜、紫苏、
香菜、洋葱等辛味的食物，
帮助肺气宣发
夏季日出早、日落晚，
人顺应天地自然，夜卧早起。
进入立夏之后，
午间适当休息，
调整状态，清心宁神，
有助于恢复体力，养护心阴。
“百病生于气”
夏季气温升高，
情绪上要保持乐观开朗、积极进取，
精神饱满地处理工作、生活中的事务，
以使气机得到合理的宣导。
同时
今天也是不少出行的小伙伴
返程的日子
据“江苏省高速公路联网营运管理中心”消息，预测今日全路网出口流量约310-320万辆，路网出口流量较大的收费站有南京、宁杭南京、无锡互通、六合南主线、苏州、南京南主线、无锡东、陆家、苏州城区、小海。
预计5月5日大流量易拥堵路段主要集中在由北往南：八卦洲大桥、江阴大桥、苏通大桥、润扬大桥、沪苏通大桥，G2京沪高速扬州段、淮安段，G15沈海高速盐城段、南通段，S49新扬高速淮安、扬州段；由西往东：G2京沪高速无锡段、苏州段，G15沈海高速苏州段，G4221沪武高速无锡段、苏州段。
小编提醒广大驾乘人员
错时错峰、
尽量选择流量较小的路段出行，
避开大流量路段，
服务区勿长时间停留。
综合：人民日报、江苏高速96777
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