导语：从专业角度讲，肠是指从胃幽门到肛门的消化道，这对人体非常重要，因为肠不仅是食物被消化吸收的地方，也是负责形成通过肛门排泄的粪便的器官。
一般来说，肠道正常情况下会完成工作任务，但随着年龄的增长，肠道也会老化，这不仅会引起便秘，还会用大量的代谢废物刺激肠道，还会使患者面部出现异常表现，如以下情况。
1、长痘痘
说到脸上的痘痘，相信大家都知道这是体内毒素的表现之一。这是真的。研究发现，当积聚在肠道内的毒素不能及时清除时，我们会受到这种表现的警告，特别是对于慢性便秘的人。如果下巴上总有很多痘痘，一定要注意，及时清理胃。
2、皮肤粗糙
在正常情况下，我们的皮肤应该是红润光滑的，但是如果你的皮肤最近几天非常粗糙有光泽，不要只是用护肤品进行保养，因为这种表现与肠道内积累大量毒素有关。
毕竟，食物残渣、死细胞、淋巴液等都需要通过肠道排出，但如果肠道受损，这些物质就无法正常运输，所以尽量通过皮肤排出。
3、肤色暗沉发黄
虽然我们是黄种人，当我们健康的时候，我们的脸是白的和红的，但是如果肠子里有健康隐患，人们的脸会明显改变；
比如皮肤颜色偏黄，甚至可能出现斑点，因为肠道里有太多毒素找不到出口，然后钻到皮肤下面，形成黑斑和色素。
4、口臭
如果口腔异味严重，首先要考虑清洁工作是否到位。消除这一因素的影响后，一定要警惕肠道健康是否有问题；
因为如果肠道长时间停留在大便中，会继续发酵，产生有害物质和难闻气味，沿着肠道进入血液，输送到肺部；
在日常的呼吸过程中，它会顺着气管向上游扩散，从口腔向外扩散，形成口臭。
防止肠道出现问题，生活中要做好预防的措施。
1、清淡饮食
偶尔吃一次油腻的食物对身体影响不大。但是，如果经常吃烧烤油炸食品，会给胃带来很大的消化负担，久而久之就会充满油腻物质，阻碍排便，影响健康。
因此，建议在日常生活中多吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动，如玉米、芹菜、糙米等。
2、多喝水
饮用水有利于清洁肠道垃圾。当然，因为每个人的需求不同，所以不必喝8杯水，只要不觉得口渴就行。不过，要注意不要用饮料代替白开水，因为饮料中含有一些添加剂。
总之，肠道是人体的重要组织。一旦损坏，它会向身体发出求救信号；
比如上面提到的口臭、肤色暗沉、粉刺、皮肤粗糙，如果遇到同样的问题，最好及时到医院检查，改变不良的生活习惯，多喝水，多吃一些清淡的食物。