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一个门把手就可以完成的健身流程,超实用!

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全球健身中心 2021-05-05 21:34

下面九个动作,对全身大部分肌群都有很好的刺激,在家健身的时候赶紧试试吧!

动作一

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动作二


动作三


动作四


动作五


动作六


动作七


动作八


动作九


|此部分内容转载自《Neobodys》;ID:(nnnbbb199)

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