如今在经济快速发展的大背景下，人们工作及生活节奏变得更加快速，受到的压力也不小，不少人的身体因此出现不同程度的不适。
现实中，有许多人在饮食上并没有规律性，引发胃病频繁发作，严重影响着患者的身体健康。在引发胃病的众多原因中，我们需要提到幽门螺杆菌，因为这种病菌同多类胃病息息相关。
幽门螺杆菌对身体有什么样的危害呢？
许多人的体内，或多或少存在着幽门螺杆菌，这种细菌最终将对胃粘膜造成破坏，在人体胃部，它会生成多类霉菌及毒素，对胃部健康有极大的危害性。
幽门螺杆菌对身体的损害，不仅是直接导致胃粘膜受损。如果长期存在于胃部，那么容易引发胃部对它产生反应，胃会分泌更多的胃酸，来消化它，但胃酸是不能杀灭幽门螺杆菌地，而过多的胃酸将损伤胃部，加大对胃粘膜的损害。
一直以来，小米粥是胃病患者用于调理胃部的重要食物，然而，有许多人会嫌弃小米粥平淡无味，因此喜欢加一些白糖或红糖等糖分，来增强口感。
殊不知，长期这样吃，不仅达不到养胃的效果，反而容易吃出胃病，让胃部抵抗力更快地降低，幽门螺杆菌更多地繁殖，最终可能导致糜烂性胃炎，严重影响身体健康。
单纯的小米粥能养胃吗？
小米是高含纤维素的一种粗粮，属于非淀粉类多糖食物，非淀粉类多糖主要来源于碳水化合物。
小米的纤维并不容易直接被人体所吸收，因此是一种粗纤维。人如果吃多了，由于容易让肠胃加重不适感，让肠胃所受到的负担加大。
对于患有胃病的人，如果胃部的酸液太多了，再经常吃这种高含糖量的小米粥，会进一步刺激胃部分泌胃酸，加大对胃部的损害，加重病情。
因此，有胃病的人，平时多喝小米粥，其实并不能达到养胃的目的，反而有可能让各类胃部疾病加大发作的机率。
年过八旬胃科教授：养胃高手并非小米粥，坚持吃，养胃效果或更好
如今已年过八旬的胃科教授张老，是位长期研究胃部的专家。他表示，吃小米粥是否可以养胃，需要根据人体不同的情况来判断。
如果胃酸分泌量少，那么是可以适当吃些小米粥来养胃的，然而如果是那些胃酸大量分泌的人，想养养胃，最好少吃小米粥。
平时可以多吃些猴头菇、绣球菌、砂仁等天然食材，有益于对胃黏膜加强保护，让已被损伤的胃黏膜得以修复，让胃细胞保持活性，帮助胃部恢复健康。
除慎吃小米粥，胃不好的人，对这2种食物也应慎吃
1、牛奶
许多人空腹喝牛奶，会肚子痛甚至产生腹泻的症状，这主要是因为这些人对牛奶存在过敏性反应，在空腹情况下更加激烈。
牛奶经过吸收、消化并分解后，容易合成一种对胃黏膜有较强刺激作用的物质，加速胃部分泌胃酸，加重胃部病情，因此对胃不好的人，最好慎吃牛奶。
2、馒头
对于含有较高糖分的馒头，或者冰冻馒头，对于胃不好的人最好慎吃，否则容易加重胃病。