有句话是这样说的：
“年纪越大，越容易发胖”，
当年龄越来越大，
身材管理也显得格外的重要。
下面傲娇君介绍的这位姑娘今年刚21岁，
具有超前身材管理意识的她，
撩开衣角便能看到清晰明显的马甲线，
可谓是身材管理界的“后浪”。
微博：@Rolandaaa，
Ins：rolanda.xu，
坐标海外，
是一位学习建筑学的模特。
她长相甜美 身材惹火
凹凸有致的曲线
瞬间撩疯万千直男
还惹不少女粉羡慕嫉妒
她不仅拥有马甲线，
直角肩、美背和翘臀，
都应有尽有，
送上一波美图，
大家一起观赏观赏~
撸铁暴汗的Feel让她爱上了健身
确实如此 健身堪比整容
身材就是最好最漂亮的衣服
运动的多巴胺使人快乐
即使半夜两点还在成都街头吃火锅
对于健身上瘾的她完全没问题
只要够勤快 肉肉就不会长在她身上
除了身材惹眼，
妹子的颜值也同样具有过人之处，
长相肤白貌美，
气质可盐可甜，
妥妥的“人间尤物”没错了。
身高170cm，体重50kg，
匀称的身材更加符合亚洲的审美，
这也是绝大多数女生心中，
最理想且完美的身材。
一直到目前为止，
妹子健身的时间已经有2年了，
虽然健龄不长，
但是对于她来说，
保持匀称的身材远远比追求大块肌肉，
要更加重要。
因此在日常健身训练中，
她主要以锻炼身体柔韧性的运动项目为主，
在保持自己自身肌肉量的同时，
又不过于去刺激肌肉的大量生长。
如果逛街的时候看到这样的身材，
你确定自己不会回头多看两眼？
除了去力量区撸铁
有氧瑜伽也很重要
这柔韧性 协调性和平衡性杠杠滴
话说 可以考虑出师了
走到哪练到哪
和时间赛跑的女孩子
真的太迷了
你的Gym女孩已上线
稀罕吗
“健身是世界上最公平的事”，
这句话说的一点都没错，
只有你付出了努力，
就一定会得到同等的收获。
大长腿相当吸睛，
轻欧美风的大胸蜂腰翘臀，
说她是“人间尤物”不过分吧？
看到她现在的好身材，
就知道她在健身方面绝对没少下功夫，
性感火辣的S型曲线，
都是她用努力堆砌出来的结果。
当你认真专注做一件事的时候
就会沉迷于此 无法自拔
休息在家 赖床是不存在的
早起晨跑来一组
整个人元气满满
开启美好的一天
不穿运动服的时候
小姐姐也算个百变女孩
涉足于时尚圈的她
论穿搭 那就是小菜一碟
她希望通过健身锻炼
使自己变得越来越好
就比如在日常生活中
别人看到她第一眼就会脱口而出
“看！她一定是个Gym girl！”
所以不管在什么时候，
都要讲究一个适度，
不管是健身还是瘦身，
都要在保持身体健康的前提下，
才有可能去追求更加好的身材。
岁月从不辜负每一位自律的人
她这么上进努力
相信她一定会越来越好
也希望屏幕前的你们越来越好
这样的Gym 女孩喜欢吗
拥有好身材的她，
格外的任性和随意，
无论是那种风格都能随意完美的切换，
清纯清新风，
更显得整个人青春气息十足。
作为健身女神，
高度的自律在她的身上体现的淋漓尽致！
饮食必须以健康餐为主，
虽然偶尔也会嘴馋
吃点自己心心念念的食物，
但她觉得吃进去的热量
最后都要靠运动来消化。
茶艺照拍照精髓之可劲歪头，
是不是有差异那味了。
小姐姐认为同一件事只要自己坚持下去，
就能带来很大的变化，
就算自身条件不是那么优越，
但勤能补拙，
这是她这么多年来一直坚持健身的原因，
希望能给身边的人带来积极正面的影响。
换上干练的小西服，
不是御姐，
却有一种御妹的既视感。
很多人对于健身，
都是抱着“三天打鱼两天晒网”的态度，
很少有能够一直坚持下来的，
像这位小姐姐一样能保持自律的人并不多。
日复一日的自律，
越来越明显的曲线，
让她整个人都洋溢着自信的光芒，
这可能就是好身材，
给人带来的充分的底气。
要知道健身并不是一件能够速成的事，
无论是想要获得健康的身体，
还是拥有迷人的曲线，
都需要长期的坚持才能得到，
甚至要花一辈子的时间去维持。
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