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5月5日14时47分，迎来“立夏”节气。这一天，在天文学上，标志着春季已经结束，夏季正式开始。但从气候学来讲，只有南方一些地区入夏，北方大部则是仲春或暮春。春盛夏萌，占尽春的美意，心向夏的盎然，我们在惜春风物中捕捉初夏片羽，还有比眼下更可人的时节吗？
立夏·新知
立夏，“成物礼”
古人云：“四月立夏为节者，夏，大也，至此之时物已长大，故以为名。”所以立夏的特点，是万物都在生长，任性地、随意地生长。人有成人礼，立夏便是万物的“成物礼”。“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。”这时，春播作物渐渐长大，夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局。所以，我国古来很重视“立夏”节气。
立夏三候
立夏物候，一候“蝼蝈鸣”，到底什么是蝼蝈？历来众说纷纭。按照现代的时令物候，“蝼蝈鸣”似应改为“蛙始鸣”。立夏二候“蚯蚓出”，在古人看来，蚯蚓因为深居地下，感受到的阴气比其他蛰虫更多，所以最晚结束冬眠，这才懒洋洋、慢悠悠地出现在人们视野之中。三候“王瓜生”，虽言王瓜，但泛指藤蔓类植物。它标志着春生夏长，由花花草草，到枝枝蔓蔓，从初春时的绿痕，到初夏时的绿荫。
立夏，顺时养心
立夏之后，体力、脑力消耗增大，容易犯困。建议及时调整好起居方式和生活节奏，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，避免疲劳。保持心志安闲，注意戒躁戒怒。饮食上防“过火”，少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多食果蔬类谷薯类这些清淡、富含维生素纤维素的食物为宜。
内容丨央视新闻整编 配图丨视觉中国
立夏·絮语
“你说这一句很有夏天的感觉”
喜欢夏天的人，迎接夏天到来的雀跃，是不会输给夏的热情的。
歌里唱：
窗外的麻雀 在电线杆上多嘴
你说这一句 很有夏天的感觉
于你而言，哪一句很有夏天的感觉呢？
当30℃+的旋律响起——
“池塘边的榕树上/知了在声声叫着夏天”
“夏天的风/我永远记得/清清楚楚地说你爱我”
“你知道/当你需要个夏天/我会拼了命努力”
当穿越千年的清凉吹来——
“水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。”
“稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”
“树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。”
当炽热的心在街上游荡——
“太阳强烈，水波温柔。”
“玻璃晴朗，橘子辉煌。”
“我身上有一个不可战胜的夏天”
当刚切开的西瓜、救命的空调、拉仇恨的蚊子、花露水、人字拖、连衣裙、风吹起的白色衬衣、萤火虫、聒噪的蝉鸣、湿透的汗衫、奶奶的风油精、爷爷的蒲扇、吱呀转的老风扇、晒焦的柏油马路、老树葱郁的树荫、午后昏沉的睡意、手碰到冰镇可乐那一瞬的沁凉、酸梅汤、橘子汽水、小店冰棒、暑假作业、军训、露天电影、熙攘夜市、闪电雷鸣骤雨、咫尺星河、入海水花、入水冰块……一一蹿出你的脑海——
夏天，你好，我们已准备就绪。
文丨央视新闻《夜读》
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来源：央视新闻