人越老越懂得保养自己。到了一定的年纪，我们的身体机能就会随着下降，对这一方面老年人都深有体会，所以老年人对于自身的保养会更加的注重。我们今天所说的这位老年人，他叫熊裕安，已经72岁了，但他一直有着长期运动的习惯，跑步已经48年了，他这种持之以恒的精神让人十分的敬佩。
72岁的年纪已经是一位爷爷，但是他给人的印象完全看不出老年人的状态，看上去就是一个年轻的叔叔，而且他的头发乌黑，没有一根白头发，如果从外形上看去，说他70多岁，根本没有人相信。70多岁的年纪却活出40岁的状态，这都跟他常年坚持跑步有很大的关系。
这位大叔从2011年开始就参加马拉松，一年至少参加6次全马，她每周都会跑一次半马，这样长期坚持跑步已经有8年时间了。这8年时间里，他从来没有间断过，因为长期参加跑步，他的身体变得越来越强壮，越来越健康。现在的他很少生病，就连普通的感冒都离开远远的。
其实他最初开始跑步的原因也是因为身体不好，身体素质比较差，所以他经常生病，对于生病的痛苦，他深有体会，他一直想通过锻炼来改变自己的体质，从那时起他每天坚持跑步，一开始的时候他的体能并没有这么好，跑的距离也不会太长，但是他每天坚持，每天增加一点难度，就这样他越来越能跑，身体素质也在慢慢的得到提高。如今的他比大部分的同龄人，看上去年轻很多，身体也要比他们健康很多。
在这几年的时间里，他参加过很多的比赛，也取得了非常好的成绩，他家里摆着各种各样的奖牌，都是他跑步赢来的，这些年他几乎跑遍了全国。对现在的他来说，跑步是一种享受。他非常享受跑步之后出汗的这种感觉，会让身心感到舒畅。他跑过印象最深的马拉松，就是在无锡的那场比赛。因为在跑步的过程中突然下起了大雨，当时的雨点非常大。
熊老在空闲的时候也会去学校给孙女送饭，孙女的同学都管他叫叔叔，因为他看起来确实非常的年轻，跟爷爷的形象有很大的差别。他说这都是跑步给他带来的改变。