现代生活学习与工作的压力繁重，人们经常都会长时间的低头伏案工作或学习，长此以往会对颈椎造成严重损伤，致使很多人年纪轻轻就有不同程度的颈椎问题。
当颈椎病严重时，不仅会引发各种颈部僵直疼痛的症状，还会带来神经及血管方面的并发症，严重危害人体健康，影响日常生活。
所以，颈椎疾病不能忽视，一定要尽早治疗。下面，就为大家介绍4种缓解颈椎病的方法。
药物治疗
止痛药物，可以缓解颈椎病发作时的疼痛症状。颈椎疼痛的发生，多是颈部肌肉损伤或是椎体挤压椎后神经所引起，用止痛药物，能缓解肌肉紧张，抑制神经敏感性，降低痛感刺激。
这种方法一般在颈椎病发作，疼痛难耐时采用，属于应急处理以帮助患者缓解症状，保证睡眠与工作学习质量。
但须注意，不能过分依赖药物的止痛效果。药物治疗只是缓解症状的治标作用，要彻底根除颈椎病，还需进一步查明病因，对症治疗，才能杜绝不适。
推拿按摩
颈椎病还可尝试中医的推拿及按摩方法进行治疗。对颈部周围穴位进行按摩和推拿，能使长期僵直的颈部肌肉变得松弛柔软，放松椎体附近的经络血管，促进颈部血液循环，通络淤积的血气。
中医认为，“经络由气血运营，痛则不达，通则不痛”，医治颈椎病，就要保证颈椎的经络气血运转畅通，才能从根本上消除病痛。
但须注意，颈椎病伴有椎体错位或滑脱的患者，要谨慎进行按摩或推拿，以免椎体受力冲击不当，造成二度损伤。
饮食调理
通过饮食对颈椎病进行调理。研究表明，日常生活中，多吃有益骨质健康的食物，能明显增强骨质韧性，改善颈椎病的状况。例如：
豆芽、海带、芹菜、冬瓜等食物，就能增强骨质强度；
胡桃、生地、黑芝麻、牛骨头等食物能补骨髓增强颈椎韧性；
同时，日常生活中还需少食油腻，最好以清淡饮食为主，少食辛辣，戒烟戒酒。
热敷方法
热敷能改善颈背血液循环，缓解肌肉紧张度，去除体内湿气，有效缓解颈椎病的不适症状。患者可将些许小茴香及食盐，一起放入锅中炒热，再用布袋包裹后放在颈部热敷，或是，洗澡时，将水温调至50度左右，将喷头对准颈背部持续冲洗。
但需注意，热敷时一定要注意对温度的控制，并要多在几个部位间游走，这样才能在有效保证热敷效果同时，避免烫伤肌肤。
综上所述，颈椎疾病一定要及时治疗，否则会给正常生活带来严重影响，以上介绍的4种治疗颈椎病的方法，能有效缓解症状，减少疾病的发作，希望大家生活中能多加尝试。
同时，改善不良的用颈习惯，少玩手机，不做“低头族”，多做户外运动，增强身体素质，才能有效预防颈椎病的发生。