宇宙的整体力量无处不在，但因为我们有分别，所以导致了我们与整体力量分离，为什么会有分别呢？是因为你动了念，动念就会分别，分别就是动念，否则动念干嘛？干嘛动念呢？分别而有分离，分离而至有生有死，生死导致轮回。
正如在我们的身体里面，气机有它自然的支行轨道，如果它没有按你的所谓的“正确”轨道走，是因为你身体在某个部位有了欠缺，气需要先补充这里、满足这里后才会回到原来的轨道上来。所以绝不要用意识去引导它、主观地引导它，这会导致不良的后果，因为没有比你自己的身体更有智慧的，凡用头脑的意念引导生理的行为都是错误的。
一旦头脑的力量过于强大，就会有虚荣心，就会产生需求，就会有名利得失，就会患得患失，唯有减轻头脑的力量，自信才会显现，自信的力量一旦启动，你就不会再有虚荣心，不会再渴求功名利禄，不会再过度期望他人的认可……你就能做到真正的无私无愧，顺其自然，随遇而安，这样的人入道就容易了！
佛祖当年回答别人的问题，有以下四种方式：
1、一向记——你问我就答。
2、分别记——分别义理后，再回答。也就是厘清所问的问题，再答。
3、反诘记——反问对方，启发式回答。
4、舍置记——问没有意义的问题，不答！也就是搁置争议。
问：听说每天用按摩棒拍打全身，能有效疏通身体的经络，使修行的效力倍增？
答：可不仅仅是用按摩棒拍打的，那是一般情况。记住每个人的身体状况都不一样，要结合自身的情况。比如我以前是肝不好，通过吃素、辟谷和经常敲打胆经而转好的；我的腰间盘突出是磕了十万个大头而好的；全身的经络疏通是通过少吃饭、游泳等综合调理而达到的。
问：我的胃不好，一吃饱饭就会打嗝，如果某次不小心贪吃、吃得太多了，就会打嗝不止，这样可能导致肺部也出了问题，因为通常气也喘不过来，太难过了！不知师兄有何妙法？
答：如果是肺不好，要通过跑步来锻炼心肺。我以前也是因为胃不好，中国人得胃病的很多，因为中国人勤劳啊！生活太紧张了，我以前甚至天天都会打嗝，有时打到好像我要把内脏都要呕出来了！我请教了很多人，后来终于遇到了一位老中医，他说跑步的运动量比较大，通过跑步，全身的气血容易被充分激活，积累在身体内的瘀积也能往外排。
开始时，只要别人随便碰一下我的身体，我都会打嗝不止，即使自己揉一下耳朵都会……这样坚持跑了一年的步，也打了一年的嗝，才慢慢地好转。现在我平时基本不会打嗝了。但如果有时候忙起来，几天都没有时间锻炼的话，只要敲打两下身体也会轻微地打嗝。因为身体即便基本通畅，不锻炼的话也不行，但有轻微的淤堵，只要稍加锻炼就能疏泄出去了。
但记住，我们的身体是一个非常复杂的系统，它自己本来可以处理的，就尽量让它自己处理，要顺其自然、才能激活它自身的潜能，亦即自身的免疫系统才是最好的机器。一般通过坚持跑步，最好是慢跑、长跑，还有打坐、磕大头、站桩等，都是激活身体自我潜能的好运动。