前言
大家好，欢迎来到HiFi佬烧谈。这是一个跟HiFi器材不怎么沾边的栏目，主要目的是跟大家聊聊笔者的发烧人生历程中的一些经验。相比于理性发烧经常会聊一些数据、体验层面的内容，本栏目的内容更加偏向于“哲学发烧”，也就是感性层面的内容。当然，每个人对音乐的理解和喜好都是不尽相同的，因此本栏目的结论并不绝对，而是大部分包含了笔者理解的个人色彩在里面。如果大家有不同的观点，欢迎大家在评论区留下你的见解！
“天天听耳机肯定伤耳朵啊！”
相信在不少朋友的认知里，经常听耳机似乎是一个必然会导致听力损害的“坏习惯”。听力损伤与听耳机真的有绝对关系吗？这其实是一个错误的认知。因为特性不同，不同类型的耳机产品在一些情况下确实不适用，强行使用确实会造成听力的损伤。但是在很多情况下，HiFi玩家根据场景选择不同类型的耳机产品，其实反而是会有利于保护听力。
一、不同类型的耳机是如何对听力造成影响的
我们常用的耳机类型大概可分为四大类：入耳式耳机、平头/半入耳式耳机、头戴开放式、头戴封闭式耳机。对于一些预算不多的HiFi烧友来说，很多人都只拥有一条耳塞或者头戴式耳机应用于所有场景。
对于入耳式耳机来说，过长时间导致耳道内不通气、滋生细菌是直接影响用户听力甚至身体健康的主要原因。很多人误认为无论入耳式耳机开多大的声音都是有损听力，这是不对的。在声音不不高的情况下，适当减少佩戴时间、避免耳道内细菌滋生才是正确避免损害听力的方式。
对于平头/半入耳式耳机来说，这类耳机很好的解决了入耳式耳机气密性的问题，可以更长长时间的进行佩戴。但由于这种结构无法有效的隔绝外部声音，因此在听音环境复杂（噪声分贝过高时），需要利用人耳的掩蔽效应、提高耳机音量才能够听清声音的细节。而噪声越大，听清所需要的音量就越高，尤其到了地铁、公交等场景下，很有可能会损害听力。
对于头戴开放式耳机来说，这类耳机与上面的平头/半入耳式耳机类似，不过因为头戴开放式耳机不适合户外使用，因此基本也无需注意这些问题。
对于头戴封闭式耳机来说，这类耳机不仅不会造成耳道内滋生细菌，同时也能够实现更长时间的佩戴，但佩戴行动起来没那么方便，且不适宜炎热的夏天使用。
二、在不同场景下，该使用什么耳机才能保护听力，而不是损害听力
看完上一小节，相信大家心里已经大概清楚在什么情况下不应该使用什么耳机了。在这里笔者会举几个例子，来分享自己平常在不同场景下是使用什么类型的耳机的。
1.在家听音乐：家里的噪声较低，如果不用担心吵到家人的情况下头戴开放式耳机是我的最佳选择。当家人要休息或是不想被打扰时，短时间的听音需求我会选择入耳式耳机或头戴封闭式耳机，长时间的听音需求我会选择平头/半入耳式耳机。
2.通勤听音乐：在地铁、公交上，噪声分贝普遍较高，这种情况下短时间通勤我会选择入耳式主动降噪耳机。若是长时间通勤，我会选择头戴式主动降噪耳机。需要注意的是，在这类噪声较大的环境中，应避免使用平头/半入耳式这类无法阻隔噪声的耳机，因为当你试图用音乐的音量去遮盖噪声的时候，很容易就会造成听力损害。当然，这里也有一些特殊的产品除外，比如三星和华为的半入耳式主动降噪耳机，它们对于通勤使用来说不仅具备良好的舒适性，同时也能提供主动降噪功能来削弱环境噪声、避免用户需要过大的音量去遮盖噪声。
3.开放式办公环境听音乐：在上班时，为了避免其他同事交流以及空调等噪声影响工作，这种情况下我会选择平头/半入耳式耳机用较低音量播放音乐。
写在最后：
相比于日常用正常音量听耳机来说，避免入耳式耳机使用时间过长、在噪声过大的环境下没有合适的降噪措施，才是避免听力损害的正确方式。