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The Lantern Festival
“五一”已至，东阳疾控中心提示，随着气温逐渐升高，蚊虫、细菌和病毒越发活跃，广大市民在享受小长假的同时，因注意各种常见传染病、食源性疾病的预防。
欢度假期，注意旅游安全
目前，国内新冠肺炎疫情防控形势趋于稳定，境外疫情形势依然严峻，仍需警惕疫情输入和反弹风险。出行旅游切勿选择国内中高风险地区；如非必要，不要出境。旅行期间，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。
外出旅游时，做好个人防护，不聚集、不扎堆，戴口罩、勤洗手，密切关注天气变化和预警信息，避免发生意外事故。
野外游玩时，要穿长袖衣裤，换上轻便防水的鞋子，以防摔伤；尽量避免到树林、杂草里穿梭或在低矮灌木丛处逗留，防止蚊虫、蜱虫叮咬或蛇类咬伤。
健康提醒：
1.蜱虫，通常出没在草丛、灌木丛、森林、草原，4月-10月是蜱虫活动高峰期。
2.人一旦被蜱虫叮咬，可能会感染发热伴血小板减少综合征、莱姆病、森林脑炎、 巴贝西虫病、蜱传斑疹伤寒，甚至可能会危及生命。
3.如果发现被蜱虫叮咬，建议及时前往医院处理！千万不可生拉硬拽、强行拔除， 也不能用手指将其捏碎，否则，可能会将蜱虫的头部留在皮肤里，造成更大的伤害。
4.蜱虫内的部分病原体潜伏时间长，取出虫体后，一般建议观察身体状况2周。若 出现发热、腹泻等不适症状，及时就医，并告知蜱虫叮咬史。
健康饮食，预防食源性疾病
合理膳食，均衡营养，荤素搭配，规律进食，不暴饮暴食。吃熟食、喝开水、勤洗手，生食瓜果必须洗净，避免食用家庭自制的腌渍食品。
在家就餐时，加工食物要保持清洁，加工、存储食物要生熟分开，使用安全的水和食材；与亲朋聚会外出聚餐时，选择正规、卫生条件好、信誉度高的餐饮店。
野外游玩时，千万不要随意或“凭经验”采摘和食用野果、野菜及菌类等。
预防各类常见传染病
预防新冠肺炎：持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，及时就诊。还没接种过新冠疫苗的市民，根据单位或社区统一安排接种；已经接种完第一针的，请根据接种点的安排接种第二针。共筑免疫屏障，人人有责！
预防手足口病：接种疫苗是预防手足口病的重要手段，养成良好的个人卫生习惯，洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、勤晒衣被。手足口病流行期间，尽量避免带孩子参加集体活动。
预防诺如病毒肠炎：常洗手、喝开水、吃熟食。做好患者管理，一旦发生呕吐、腹泻症状，应及时就医并居家休息，避免传染给他人。
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内容有由东阳市疾控中心提供
作者：叶江涛
编辑：蒋智 张力