蛀牙是小孩子最常见的问题，一旦蛀牙形成，就要进行补牙、根管治疗、牙套等一系列治疗，花费多孩子又受苦，实在是非常不值得。很多妈妈都觉得蛀牙就是因为吃了太多的糖，其实导致蛀牙的原因有很多，吃糖只是其中之一。
如何有效防治儿童蛀牙呢？
1、给孩子吃健康的食物，培养良好的饮食习惯。健康饮食不仅有利于孩子的骨骼和身体发育，还有利于保护孩子的牙齿，所以妈妈们要培养宝宝不挑食的习惯，避免让孩子吃高淀粉、糖分高的食物，尽可能的选择水果蔬菜，低脂的酸奶和干酪作为孩子的点心。除了给孩子吃健康的食物之外，还要培养孩子良好的饮食习惯，含着食物不咽是非常不好的习惯，食物在嘴里停留的时间越短，对牙齿的损害就越小。
2、保持口腔的卫生。保持口腔的干净清洁也能有效防止蛀牙的形成，尽可能的让宝宝在吃饭后马上漱口。小宝宝喂完奶后用干净的湿纱布擦口腔，大一点的宝宝每天早晚各刷牙一次并使用牙线，特别是晚上，妈妈一定要帮宝宝把牙齿刷干净。
3、少给孩子喝运动饮料。运动饮料虽然可以短时间内给孩子补充因出汗而损失的电解质，但运动饮料中糖分和酸的含量都很高，非常容易腐蚀孩子的牙齿形成蛀牙。所以建议各位妈妈少给孩子喝运动饮料，如果一定要喝，最好让孩子立刻咽下去而不要长时间地含在嘴里，并且喝完之后应该马上漱口。
4、涂氟。氟可以保护牙齿，防止蛀牙的形成，建议宝宝长出牙齿之后，定期带宝宝去牙医处涂氟。
5、窝沟封闭。所谓窝沟封闭就是在孩子牙齿的表面（通常是大牙的咀嚼面）涂上一层类似塑料胶的东西，相当于给牙齿包上一层保护膜，防止食物残渣掉进牙齿的沟槽从而引起蛀牙。如果父母的牙齿都不太好，建议带孩子去做窝沟封闭。大部分孩子的蛀牙都发生在后面的大牙，而窝沟封闭可以对牙齿特别是后面的大牙起到非常好的保护作用。
如何给宝宝清洁牙齿？
1、如何选择儿童牙膏和牙刷？
在宝宝牙齿还没有长出来之前，每天喂完奶以后妈妈可以用2寸的纱布沾清水来清洁宝宝的整个口腔，包括上颚和牙床。当宝宝的牙齿长出来之后，就可以开始给他用婴儿用的牙膏和牙刷了。
每天用一点点牙膏，轻轻的刷宝宝牙齿的里外两面，一天两次，刷完之后同样使用纱布沾清水擦干净，不需要漱口。等宝宝到两岁之后，就可以给他用豌豆大小的牙膏，同样也是一天两次，不用漱口，让宝宝直接吐掉就可以了。
2、孩子什么时候开始用牙线？
牙线的主要作用是去掉牙与牙之间残留的食物和牙菌斑，现在使用牙线的大人越来越多，但是似乎很少有父母会想到要给孩子用牙线。其实当孩子牙和牙连在一起的时候，就可以开始使用牙线了，因为光靠刷牙是无法刷到牙和牙之间的部分的。
牙线的选择并没有什么特别的标准，如果孩子牙与牙之间的缝隙很大，就不需要用牙线，如果牙齿连在一起，妈妈就可以开始给孩子用牙线了。一般孩子在6岁之前都不能很好的自己刷牙或者用牙线，所以妈妈应该给孩子一定的帮助和指导。
3、氟能够保护牙齿防止蛀牙
氟对牙齿的保护主要有两个方面：第一是阻止蛀牙的形成，蛀牙是由于食物残渣和口腔内的细菌相遇时产生酸腐蚀牙釉质而形成的，而氟可以阻止这个过程；第二，如果牙釉质已经被酸腐蚀，氟能够在被腐蚀的区域聚集起来，使牙釉质变得更加坚硬，从而起到保护牙齿的作用。
虽然氟有保护牙齿，防止蛀牙的作用，但是对于已经形成的蛀牙，氟的作用就非常微弱，所以专业儿童牙医建议孩子最好每6个月就能检查一下牙齿，涂一次氟。带孩子去看牙医的时候，牙医都会检查孩子的氟的水平并给出相应的建议。
日常生活中有很多途径可以摄取到氟，除了含氟的牙膏之外，还有含氟的自来水、瓶装水以及含氟的婴儿食品。但是要注意的是，过多的摄入氟会有反作用，引起氟中毒，孩子的恒牙会白的不正常，变成白粉笔的颜色或者棕色，严重的还可能会对孩子的骨头造成危害，引发氟化骨，甚至影响到孩子的智商。