受到激素分泌变化的影响，孕妇的身体状态较为敏感，同时身体负担较重的她们在睡眠质量方面会受到一定程度的影响。再加上，孕妇孕期生活比较自由，这也使得她们常常容易出现黑白颠倒的作息规律，于是在很多孕妇身上都存在着晚上熬夜的习惯。
当孕妈在熬夜时，她们肚子里的小宝宝是在乖乖的睡觉，还是也跟着一同熬夜呢？正在熬夜的孕妈们对此应该有所了解，因为这有可能会影响到孩子未来的性格发展。
孕妈熬夜追剧，白天不醒晚上不睡，宝宝出生后宝妈遭了罪
江凌在怀孕的时候一直在家休息，不用上班后她每天的时间都比较自由。于是没了工作的约束后，江凌便慢慢地养成了白天睡觉，晚上熬夜的生活作息。尤其是在江凌迷上追剧后，后半夜才睡更是成了家常便饭。
江凌的老公对此颇有微词，他担心妻子的身体会吃不消，可是沉迷追剧的江凌却表示，“之前一直在努力工作，这回怀孕了一定要好好放松才行。再说了，我晚上熬的夜，白天的时候已经补觉补回来了。”
在孕检的时候，江凌的老公特意提到妻子熬夜的习惯，希望医生能够帮忙劝劝，医生听后也建议江凌改改作息，不然“等到宝宝出生后，大人可就有得受了。”
虽然家人和医生都有劝阻，但是江凌熬夜的习惯却持续了整个孕期。最终小家伙顺利的出生了，江凌也成功的晋级为了新手宝妈。可是令她没有想到的是，虽然熬过了孕期，但是宝宝出生后的生活却要比孕期过得还要辛苦。
原来小家伙养成了“白天睡大觉，晚上不停哭闹”的生物钟，原本生完孩子后，江凌的身体就很虚弱了，再加上孩子这么一闹腾，江凌真是后悔不已。江凌的老公吐槽妻子说，“这还不是你在孕期里熬夜惹的祸！”
孕妇熬夜时小家伙究竟在干什么？是乖乖睡觉还是跟着熬夜呢？
通常在孕期里，胎儿每天会花费大量的时间睡眠，就像是新生儿在刚出生的时候，每天也要睡上十多个小时一样。基本上，胎儿每天有85%到90%的时间都处于睡眠状态。从这个角度来看，孕妇熬夜对于胎儿的睡眠状态影响并不大，因为小家伙每天都睡很久。
但是其实有研究表明，孕妇在夜晚熬夜的时候，胎儿会有一定的感知，比如说对于光线的感知。虽然说胎儿睡觉的时间很长，但是如果孕妇熬夜的话，胎儿的大脑活性会被激发，这自然也就会使得睡眠质量受到影响。
孕妇熬夜会造成哪些不利影响？或影响宝宝性格
长期的黑白颠倒会影响到孕妇的内分泌系统当孕妇体内激素分泌异常时，就很容易导致内分泌紊乱的发生。在孕期内，孕妇容易受到外界环境影响，内分泌发生紊乱后很有可能会导致孕妇身体的新陈代谢受到影响，甚至引发流产。
另外，在孕期内胎儿因为孕妈熬夜形成了黑白颠倒的生物钟，这使得他们在出生后容易产生急躁的情绪，哭闹的表现也更加频繁。这不仅会增加大人的护理压力，同时也会影响到孩子今后的性格发展。
尤其是在孕早期，胎儿状态不稳定，孕妇身体较为虚弱，这时候熬夜很有可能会加重身体的孕育负担，导致孕妇的免疫力下降，这也就容易导致孕妇生病，在孕期内孕妇服药时会多有避讳，这也使得孕妇受到了一些不必要的病痛折磨。
在孕期里，孕妈们怎样才能睡得更健康？
坚持早睡早起有助于孕妈良好精神状态的保持，精力充沛的她们自然也更加能够承受孕育的辛苦。早睡早起的生物钟状态更加有助于孕妇身体疲劳的疏解，同时，这也符合孕妇自身的身体状态调节规律，更能够促进全身的血液循环。
在孕期里，随着胎儿体积逐渐变大，孕妇的肚型会越来越明显，这也使得她们在生活中遇到很多的不便。比如说在睡眠时肚子的压迫感让孕妈睡不舒服，这时候孕妇可以使用孕妇枕，有了孕妇枕的支撑，孕妈们在睡觉的时候会更轻松一些。
同时，过于紧张的精神状态，也会影响到孕妇的睡眠质量，导致孕妇迟迟无法顺利入眠。所以在孕期里，孕妇们一定要保持精神愉悦放松，这样才能够睡得更安稳，这对于孕妇肚子里的胎儿也更有好处。
在孕期里，孕妇们有必要重视起睡眠质量的保证，这不仅影响着孕妇自身的身体状况。同时也影响着胎儿的身体发育，睡得好，睡得有规律，这才更有助于胎儿健康。