宋祖儿在一次节目中，被董岩磊轻微冒犯到，那场节目是戚薇主持的，戚薇让董岩磊猜宋祖儿的体重，董岩磊脱口而出，说宋祖儿体重超过百斤。对于女星而言，体重过百都是属于不合格的范围，而作为减肥达人，宋祖儿的体重并不像董岩磊说得那么重。宋祖儿经常带着粉丝减肥，分享自己的减肥心得，让粉丝跟着一起瘦瘦瘦。
娱乐圈的女星都是减肥达人，袁姗姗对待自己的减肥是十分认真的，我们正常人减肥，都是减着玩的，而她把减肥当成一门功课。过年期间，袁姗姗的体重暴涨到一百零二斤，虽然对普通人而言不是很重，但对于明星而言，已经属于发胖。为了减肥，袁姗姗天天锻炼减肥，并且把自己每天干了什么，如何减肥，写成日记，每天记录自己的减肥经历，并且分享给粉丝。袁姗姗的减肥也十分成功，短时间内，就恢复以前的体重。
除此之外，李兰迪也因为减肥而登上热搜，李兰迪是娱乐圈中减肥变化最明显的一位。没有减肥前的李兰迪，是标准的圆脸，身材体重也极其不忍直视，有一场戏，是需要男主抱着李兰迪走，而因为李兰迪过胖，男主抱不动李兰迪，只好请人用梯子，帮忙架着李兰迪走。李兰迪的胖备受吐槽，即使她的演技很好，也逃不掉被吐槽的命运，大多都是吐槽她的身材，这些吐槽也被李兰迪听进心里，下定决心要减肥。
经过一段时间的减肥，李兰迪终于减肥成功，再次出现在大众面前，已经是新剧《梦回大清》中，身材变的苗条，脸也瘦出型来，从原先的坦克，变为女神。李兰迪也因此登上热搜，李兰迪之后也公布自己的减肥秘诀，秘诀很简单，就是对自己狠，对自己不狠，就减不掉身上的肉。李兰迪减肥期间，天天吃青菜，每天泡在健身房至少几个小时，不流一些汗，都不从健身房中出来。天天吃的少运动多，有时候累得连胳膊都抬不起来，而这些付出都是有用的，短时间内，李兰迪就减肥成功。
李兰迪的减肥方法，如果放到一般人的身上，一样也会有很好的效果，一个月至少可以瘦十斤。运动减肥与节食减肥，是减肥的两大秘诀，除此之外，还要能坚持住，忍受减肥带来的痛苦，才能减肥成功。