通过专业的医疗数据，我们得出一个结论：在甲状腺疾病得病人数最高的甲状腺结节，而引起甲状腺结节大部分都是因为患者在日常的生活饮食中不注意，相比自身的身体健康与营养，口味才是患者们更加注重的问题，这些错误的饮食大大增加了甲状腺结节出现几率。
刚刚结婚的李女士在婚后选择了回归家庭，成为一个全职太太，而开一个小餐馆一直是她的梦想，所以她在婚后便用心地学习烹饪技术，既可以让丈夫多多品尝美食，又为自己的梦想前进不断铺路，她的爱人也十分支持她的决定。
但是最近李女士的丈夫似乎身体出现了一些问题，不仅在吃饭的时候难以吞咽，在公司中进行汇报性工作的时候声音也经常会很沙哑，在晚上睡觉的时候甚至会出现呼吸困难等症状，本来以为是小病小痛，但是一个月过去了，症状仍然没有减轻，李女士和丈夫赶紧一起去了医院。
检查的结果很快出来了，竟然是患上了甲状腺结节，这让夫妻二人大感意外，李女士也感到很疑惑，究竟是什么导致自己的丈夫患上了甲状腺结节呢？医生询问李女士平时的日常饮食是如何的，了解之后才之后李女士美食诞生前的试验品也都让丈夫吃掉了，杂乱无章的错误饮食这才是李女士丈夫患上甲状腺的罪魁祸首，了解之后，医生将预防甲状腺结节的食谱给李女士，并嘱咐其在日常饮食要多多注意。
三种餐桌上的家常菜，或是甲状腺结节，尽量少碰
1、腌菜
炎热的夏天，粥便成为了李女士夫妇的日常饮食，咸菜作为粥的最佳伴侣，自然也常常出现在餐桌上，李女士平时就十分喜欢腌制各种咸菜，在平时随时可以食用，但是当一日三天都吃得过咸就是因为摄入过多的碘而导致人体的内分泌产生紊乱，甲状腺功能被扰乱，进而出现甲状腺结节。
2、油炸菜
油炸菜在许多大排档都非常常见，因为其喷香酥脆的口感，所以李女士和丈夫都很爱吃，也是因为吃了太多这些高脂肪的油炸菜，所以引起激素分泌异常，加重了甲状腺结节的病情。
3、重油盐的炒菜
李女士作为一个北方人，做菜的时候不可避免地重口味一点，重油重盐，一起生活的丈夫也爱吃，但是经常食用难免会给肝脏增加负担，影响我们的身体机能，甲状腺因此也无法正常地运作，也很容易诱发甲状腺结节。
医生：三个步骤调理甲状腺结节
第一步：保持愉快的情绪
人体激素的分泌与情绪密不可分，任何时候的发生我们都不要情绪过于激动，应该冷静，迅速调整心态，保持愉快的情绪去解决问题。
第二步：调整饮食，补充散结营养
很多患者在确认了自己患的是甲状腺结节之后，便会到网上进行搜索，寻求各种解决办法，但殊不知这些信息其实极易造成内心的恐慌，其实是完全没有必要的，当患者得知甲状腺结节为良性时，其实通过食疗，这种最简单有效的方法进行消结，除了上文所提到了三类食物少吃之外，还可以补充一些西将白根这种散结营养。
西将白根是一种药食两用的膳食营养，主要原料为白芷、芦根，辅以昆布、银花、菊花等天然食材，可以自带清热解毒、消肿散结的功能，很好地缓解甲状腺结节以及咽喉不适感，防止甲状腺结节进一步变大。
除此之外，西将白根中所富含的硒元素正是甲状腺中不可或缺的，它除了能够消结之外，还可将其它所食用的食材针对甲状腺结节的功效成倍增加，可以更好更快地散结。
所以我们平时多多补充西将白根，不仅能缓解我们的情绪，缓解身体疲劳，还可清热解毒，缓解身体疲惫感，对甲状腺结节的调节帮助非常大。
第三步：保持每天1小时的运动量
运动对于人的身体机能调节帮助非常大，现代人经常久坐不动，其实对身体伤害很大，平时我们多多做些趣味运动，出汗排毒，也可延缓甲状腺结节。