水果在生活中是比较常见的，水果里面含有大量的维生素与矿物元素，就可以帮助我们人体补充所需要的能量了，有很多的人不爱喝水，在平时就可以多吃点水果了，但是血压高的人有哪些水果不能吃呢？让我们一起来了解一下吧。
高血糖患者可以吃水果吗？这4种水果建议少碰，其他或可放心吃
1.柑橘
有很多的人非常喜欢吃柑橘，其实里面是含有大量维生素的，特别是在冬天的时候，柑橘大量上市，很多人就会购买一些放在家里，但是对于血压比较高的人，这种水果里面还有胡萝卜素，就会使血压产生波动，还会出现血压不稳的情况，所以在平时一定要多加注意。
2.石榴
经常吃点石榴，可以帮助女性起到美容养颜的作用，还可以抗衰老，但如果身体血压比较高，就会影响到血液的浓度，使血液循环受到影响，也就会出现血压不稳的情况了，所以在平时就应该少吃。
3.雪梨
对于雪梨是比较常见的，水分比较充足，也可以帮助我们缓解咳嗽，还可以帮助我们止咳化痰，如果在平时经常吃点，雪梨是可以帮助我们起到缓解嗓子干痒问题的，但是血压比较高就不要吃太多了，否则会使血压产生波动，而且雪梨是一种寒性的水果，吃太多就会使脾胃受到伤害，对于身体特别不好。
4.葡萄
在我们身边有很多的人是比较喜欢吃葡萄的，特别是女性更多一些，这是因为葡萄的味道酸酸甜甜的非常好，而且葡萄也有抗衰老的作用，但是如果摄入过多就会使身体内血糖不稳定，还会出现血糖堆积血糖升高的问题，对于血压与血糖不好的人就应该少吃这样才对，我们的身体有好处。
若想控制好血压，这2件事情就应该做好
1.保持好的心态
如果身体患有高血压，就应该保持好的心态，将心态放平面对生活当中的种种问题，血压高并不是威胁生命的疾病，属于慢性疾病，一定要听从医生的话学会控制。
2.多喝水
大家在平时一定要多喝水，因为水是生命之源，而且我们身体的运行都是靠水，一旦水分缺失，就会使身体出现不舒服的感觉，而且经常喝水是可以帮助我们稀释血液的，也可以加快身体的代谢，并且排出身体当中的毒素与垃圾，对于我们的身体就比较的好一些了。