不知大家是否注意到一个现象，只要外面下起雨，我们听着哗啦啦的下雨声，便会很容易犯困。不消一会功夫，随着呼吸声逐渐均匀、平稳，我们很快就会进入梦乡。神奇的是，在下雨天睡觉的人们，似乎都睡得特别香，醒来之后感觉神清气爽，仿佛睡了很久一样，这是为何？难道下雨天有什么神奇的魔力么？
从环境保护的角度讲，凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们产生干扰的噪音，都属于噪音。一般来说，下雨声也属于噪音的范畴，可是当下雨声传入我们耳朵中的时候，我们却不会感觉到任何的不适，也不会产生心烦意乱的感觉，甚至还很舒服，人们百思不得其解。对此，科学家曾作出解释：下雨声确实属于噪音，只不过是白噪音。
什么是白噪音？噪音为什么有颜色？如果你会弹钢琴的话，这个问题就比较好解释了。比如说，按钢琴键最中间的那个do音 (C3)，do音的频率是261.6 Hz，正好和白噪音相同，如果足够长的话，所有的不同的频率都会随机出现。牛顿曾表达过这样一个观点：白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，白色，即是混合色，包含所有。
当人们定义声音的时候，便称这种噪音为“白色的噪声”，因为它所含有的各种频率的声音比例是均衡的，就像白光和可视光的频率一样。相反，功率谱不平坦的噪音，就被我们称为有色噪声。例如，降噪耳机的原理就是播放与背景噪音相位相反的声音，从而起到分散注意力的作用。
人类的听觉就像是一个随时待命的警报系统，即使我们在睡觉，它也依然在工作，好处就是在我们无意识的情况下也能及时发现危险，从而采取行动。另外，将我们从睡眠中弄醒的那些噪音，实际上，并不是噪音本身将我们弄醒，而是声音突然间的变化。白噪音，则为我们制造了一个“遮蔽效应”，无形之间屏蔽了很多细小、没有意识到但还是影响到你入睡的声音变化。
下雨声便是如此，它虽然吵吵的，但是在我们睡眠时，它却起到了白噪音的作用，遮蔽效应的展开，为我们挡掉了很多突发的声音，在我们不经意间，便会促进我们的睡眠质量。不得不说，大自然真的很神奇，如果不是科学家们的细心观察，根本不会注意到其中的奥妙。