石棉是重要的防火、绝缘以及保温材料，不过其中的石棉纤维易会诱发各种肺部疾病和胸膜间皮瘤，因此众多国家全面禁止此类危险性物质。本身石棉没有任何毒害，其危害性来自于石棉的粉尘，细小粉尘可跟随呼吸进入体内，使得粉尘在肺部附着且沉积，进而诱发肺部疾病。石棉已被列为一级致癌物质，若长时间暴露在此环境中，可增加患肺癌、胃肠癌和间皮癌风险。
石棉是如何危害身体的？
石棉是天然生成的纤维矿物，能分裂成非常细小的原纤维，这些细小的纤维会在空气和水中漂浮好几个月，往往跟随呼吸进入呼吸道，与此同时附着且沉积在肺部。这些纤维可跟身体中的蛋白质相结合，使得蛋白质结构受到破坏，易诱发慢性炎症以及纤维化，轻者只是出现胸膜斑或胸膜积液，重者可诱发石棉肺、肺癌以及其他消化系统癌症等。
哪些物品中有石棉？
1、石棉制品
毫不夸张地说，石棉无处不在。普通的石棉制品如石棉布、绳子、纸张、袋子和水泥管以及水泥板等。
2、建筑物中
石棉水泥外墙、流罩、石棉檐以及屋顶瓦等。
3、汽车部件
汽车部件中也含有石棉如离合器和刹车片，还有排气管垫片等。
4、住宅中
石棉遍布在住宅中，如防火逃生门、保险丝装配、隔音砖以及保温板，还有屋顶上的保温层石棉等。
5、医疗仪器
实验室所使用的烧瓶和试管，橡胶加工厂以及铁路枕木中也含有大量石棉。
怎么避免石棉暴露？
1、经常打扫卫生
无论是家中还是工作环境，每天至少除尘1~2次，这样能最大程度减少接触石棉粉尘的时间和次数。另外应做好个人防护工作，尤其是长期接触石棉的人群，应穿好防护服且戴上口罩，回到家后第一时间洗澡和更换衣服。
2、拒绝呆在建筑垃圾堆中
不能长时间待在石棉粉尘比较多的地方，如石棉厂和建筑工地等，必要时应戴上防护口罩，防止吸入石棉粉尘。
3、多进行通风
新装修的房子因为全天开窗通风，家庭安装新风系统，这样能加快室内空气对流。
4、选择替代石棉的物品
若想要减少石棉带来的危害，就应该拒绝用石棉，用其他物品来替代。对于长时间接触石棉的人群来说，应定期去医院做体检，尤其是反复出现胸口闷痛和咳嗽等症状时应立即做肺部相关检查。除此之外，注意饮食卫生，吃饭前应用肥皂洗手，防止石棉纤维经过食物进入体内。
虽然石棉有一定的健康风险，不过并不是时时刻刻都会产生危害，特别是静止状态的石棉。只要居住房间通气良好，屋顶自然风化不严重，石棉纤维浓度比较低，短时间吸入并不会对身体带来很大的伤害。不过长时间暴露在石棉环境中，其中的石棉纤维会在肺部逐渐堆积，久而久之诱发多种疾病，甚至会发生癌变。