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在怀孕这件事上，有的女性表示自己很容易就怀上孩子，是易受孕的体质；有的女性则是很难怀上孩子，备孕了许久也未曾见到宝宝的到来。这个鲜明对比涉及到一个重要信息，那就是女性的生育能力是有强有弱的。
生育能力强，其实不用等到怀孕时才体现出来，而是早早地女性的经期表现中“预告”了。有妇产科专家指出，女性的月经跟生育能力有着密切关联。所以，一般情况下，生育能力强的女性，她们的经期大多会有以下这几个表现，各位女性赶紧来瞧瞧，占了一个就得偷着乐吧。
经期的这几个表现，暗示着生育能力强
1、经期一直很稳定。一般情况下，女性的月经周期处于21至38天之间，平均周期是28天左右，而经期的天数一般是4到7天。如果女性的经期一直很稳定，那么她们也能准确地判断出排卵期，受孕更加容易。
2、月经量比较正常。月经量指的是女性在经期的出血量。如果女性的月经量一直都是很正常，没有出现出血量过多或过少的问题，那就说明女性的子宫功能比较强大，更有利于受精卵着床、发育。
3、不曾出现生理痛。很多女性都感受到“痛经”带来的困惑，但也有少部分女性在月经初期后就不再感受到生理痛。对比之下，生理期没有痛感或痛感比较轻微的女性，她们的生育能力会强一些。
月经有着重要的作用，女性要了解
虽然大部分女性都不喜欢月经，因为那几天“大出血”，各种活动都会受到限制。但是女性要记住一点，月经对女性的身体有重要作用。
1、增强身体造血能力
一般来说，女性的经期是4到7天左右，这几天女性都会有“出血”的现象。这样的“出血”经历，一个月一次，循环往复，不断地锻炼着女性身体的造血功能，使得女性的生命力变得更强。
2、排出子宫内的“废物”
女性每个月都可能排出卵子，时间一长活性会慢慢地降低，成为子宫内部的废弃物。流产后也会留下残留物，成为子宫内部的废物。月经则能帮助子宫慢慢地清除这部分废弃物，保持子宫的健康状态。
3、月经规律说明子宫功能完善
月经本质是子宫内膜周期性变化，定期出现内膜脱落和出血的现象。如果女性的月经比较规律，也就是说子宫内膜周边变化比较稳定，子宫的功能相对比较完善。
想要保持规律月经，女性要这样做
月经规律的女性，子宫比较健康，也能准确地计算出排卵期，她们受孕更加容易，后期胎儿发育也会更加健康。所以，如果想要保持规律月经，女性要这样做。
1、形成健康饮食习惯
有的女性为了保持苗条而选择少吃，甚至是节食。虽说这样子的确能减掉脂肪，但长期没有摄入肉类或淀粉类的食物，容易出现营养不良的问题，影响卵巢和子宫健康。所以要形成健康饮食习惯，不要节食。
2、养成规律作息习惯
现在的年轻女性大多有熬夜的坏习惯，无法早早地休息。短期的话倒不是大问题，如果长期不规律作息会影响身体健康，导致月经不规律。女性要及时调整生活习惯，养成规律作息的好习惯。
3、学会好好保护自己
要记住，流产对女性的身体，特别是子宫的危害很大，也会直接影响到月经规律。所以，女性要学会好好保护自己，做好避孕措施。
生育能力强弱不是天生的，会受到生活等许多外界因素的调整。月经跟女性的生育能力有较大关系，如果月经出现不规律等问题，要及时就医，对症下药。在日常生活中，女性也要慢慢地调整作息规律和饮食习惯，这样对身体才有帮助。
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