一个苹果一块胡萝卜，酸甜可口好消化，预防宝宝便秘！
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胡萝卜可以和这种食物一起吃，消化好，便秘停止，皮肤细腻光滑！
欢迎朋友阅读岳越的文章。今天，我们谈论胡萝卜。我相信很多人不喜欢胡萝卜。其实它们的营养价值很高，但是胡萝卜富含维生素和矿物质，能有效的润肠通便，排出体内有害物质。规律饮食能有效促进消化，预防便秘。而且胡萝卜和蘑菇都很好吃，营养丰富。香菇富含维生素C，能有效护肤！
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香菇胡萝卜炒肉好吃。推荐做法：原料：胡萝卜、香菇、猪肉、精盐、洋葱、生姜。做法：香菇切成小块，胡萝卜切成条，猪肉切成条备用。锅里的油热到50%后，加入洋葱和生姜使其变香，然后煸炒肉。变色后加入香菇胡萝卜翻炒，再加入各种调味品。不仅好吃，不喜欢胡萝卜的朋友也可以吃。非常好吃！
试着去做，你学会了吗？