导语：现在生活水平在不断地提高，大家对于饮食追求也越来越高了。毕竟健康的饮食才是保证身体健康的基础，民以食为天，如果饮食不健康，长时间下来就很容易导致各种慢性疾病的发生。
相信关注饮食健康的人，对于人工合成食物都不陌生了。其实在市面上人工合成的食物是非常常见的，不过很多人为了满足自己的口腹之欲，自动忽略了这些食物对身体健康所产生的伤害。
人工合成的5种”垃圾食品“，方便面没上榜，第2种很多人在吃
1、人造奶油
人造奶油在日常生活当中非常常见，在普通的蛋糕上，以及甜品当中都有着人造奶油的存在。人造奶油虽然口感比较好，但是人造奶油当中含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸容易导致血管当中的脂质增加，并且附着在血管内壁上，增加血液的浓稠度，容易导致三高问题的出现，对于血管健康而言影响很大。
2、火腿肠
火腿肠是一种方便且美味的食物，很多人每天都要吃一根火腿肠。虽然现在市面上的火腿肠大多数都是正规厂家所生产的，但是在火腿肠的制作过程当中，要加入大量的食品添加剂以及调味料，还有人工合成的材料，鲜肉的成分少之又少。不仅营养成分单一，还容易对身体健康产生影响，再好吃的火腿肠，平时也要注意食用量。
3、海蜇皮
海蜇算是一种比较受欢迎的食物了，不过鲜海蜇不易保存，所以在市场上出现了大量的人工海蜇皮。人工海蜇皮不仅口感好，而且还易于保存，但是对于身体健康而言却没有任何帮助。海蜇皮在制作的过程当中也需要加入大量的食品添加剂，甚至是能够影响身体健康的化学物，不建议经常使用。
4、红薯粉丝
红薯粉丝也是很多人餐桌上必不可少的一样食材，但是由于这些年来物价不断上涨，红薯粉丝的配方也变了样，利用面粉，淀粉，滑石粉等掺杂在红薯粉当中，制作成红薯粉丝，真正的原材料根本就不是红薯。经常吃这样的合成粉丝，对于身体健康也会产生一定的影响，还有不少人吃过红薯粉丝后会出现胀肚的情况。
5、鸭血
鸭血也是吃火锅必不可少的一道食材，不过现在市面上纯正的鸭血已经很少见了。多数鸭血都是人工合成制作出来的，有些商家会利用一些廉价的动物血掺杂在鸭血当中，再配合上一些抗凝剂，食品添加剂甚至是甲醛等物质，来帮助提升人造鸭血的口感。在吃鸭血的时候一定要注意是否是纯正的鸭血，如果是人工合成的鸭血，那么对身体会产生比较大的健康影响。
饮食习惯可以直接影响到人的健康状况，平时应当多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些绿色天然的食物，尽量避免人工合成的垃圾食品，虽然短时间内吃这些食物并不会有太明显的问题，但是久而久之就容易留下健康隐患。