有两种增长，一种叫线性增长，一种叫指数增长。有一个故事很好地揭示了两种增长的异同。
说是在古时候，一个小国的某位智者发明了象棋，国王很高兴，要给他重奖。智者说，我要的很简单，在象棋棋盘的第一个格子里放一颗稻谷，在第二个格子里放两颗，下一个格子的稻谷是前一个格子的一倍，如此类推，放满整个棋盘就可以了。国王听了大吃一惊，他惊讶于智者就要了这么一点东西。然而，等实际摆放稻谷时，国王很快发现，即使把全国的稻谷全部拿过来，也摆不满象棋棋盘。
国王用线性增长的思维看待指数增长，所以才出现这样的错误。在现实生活中，也有不少人犯了和国王一样的错误：因为认识不到指数增长，而错过，或者失去很多东西。
对于我们的成长来说，也是如此。如果将思维局限在线性增长上，做一些简单的日积月累的事情，通常很多年过去了，我们可能还只是停留在老样子。
如今流行的很多打卡群，打卡社区，就陷入了这样的无效陷阱。因为线性增长，只能带来有限的增长，而要想突破增长速度，就必须让自己学会指数增长的思维。
那么，我们应该如何实现自己的加速成长，让自己的成长步入指数增长的快车道呢？答案是：元认知。
简单来说，元认知是关于认知的认知。听上去有些拗口，我们可以从两个方面来理解。
1、不断审视自己的认知现状
我们知道，我们所采取的所有行动，所做的所有抉择，都是基于我们的认知，于是，我们所取得的成绩，基本上也取决于我们的认知。对世界，对事物，对问题的认知越深入，就能更好面对世界，更真切认识事物，更本质认识问题，也就能众多人中脱颖而出。
问题是，这个过程是自然而然的，人们不会特意认识到自己的行为受认知的影响。这就像吃饭喝水一样，不被察觉。这样的结果就是，人们只是惯性的基于已有认知去行动，于是多年下来，依然是同样的行为模式，除了增长一些经验，技艺不会有多大长进。
元认识可以让我们不仅审视自己的行为，更进一步审视我们行为背后的认知。假如行为效果好，我们就加强这方面的认知，但假若效果不好，我们便不仅更改行为，更进一步优化自己的认知结构，从认知层面升级自身。于是我们的成长便步入「快车道」。
2、学习更好的认知理论
前面说的，可以看作是在实践中学。拿自己的现实生活，不断检验认知结构。
但光是自己闷头摸索，还远远不够。我们应该将理论结合实际。
从古到今，从国内到国外，关于元认知，即认知的认知，有数不清的经验教训，也有非常多的理论，我们可以从这些理论中了解认知的前世今生，来龙去脉，从中汲取重要的营养，滋养、优化我们自身的认知结构。
我推荐周岭的这本《认知觉醒》。我自己认真看过，里面作者从自己的实际情况出发，不带空话套话，介绍了不少接地气的实用方法。我自己受益无穷。
比如作者提到看书，不必要通读全书，而应该注重书中能触动你，打动你的部分。这样读书，不仅效果更好，还能节省时间。
我读来，真是醍醐灌顶。
关于元认知，大家有什么想讨论的，欢迎在评论区发言。