六月来了，三种食物要多吃，滋补身体，延缓衰老，爱吃就赚了

芝麻叶

芝麻叶蛋白质含量高，是一种高蛋白食品。基本上，蛋白质的含量接近于肉和蛋。芝麻叶中的植物纤维能促进肠胃的蠕动能力，帮助肠胃吸收和排出油脂。在水中饮用芝麻叶可以吸收丰富的植物蛋白质、多种维生素和一些天然抗氧化成分。加速人体脂质过氧化代谢，防止人体氧化反应，保持人体年轻健康，延缓各种衰老症状的发生。

儿菜

儿菜是一种营养丰富的绿色食品，含有大量的蛋白质和碳酸盐类化合物。人们吃完后，不仅能吸收营养，还能保护肝脏，因为儿童蔬菜是肝脏代谢必不可少的，经常食用儿菜可以修复受损的肝细胞，提高肝脏排毒能力。

硒蒿

硒蒿。是一种常见的绿色蔬菜，可以油炸、煲汤、涮火锅。味道很好，吸引了很多人的注意。它还含有多种挥发性物质，有助于增加唾液分泌，刺激食欲，促进消化和食欲。营养丰富，具有清血养心、润肺化痰的功效。此外，硒蒿还能防止视力退化，促进皮肤、头发、牙齿和牙齿的健康生长。