导语：来自东北的小张，以前是一位貌美如花的少女，但是在小张参加工作以后，每天的任务就是对着电脑一坐就是一整天，不仅导致了小张的体重严重升高，也让小张的身材变得走形，变成了一个身体肥胖的胖女孩，自从小张变胖以后，觉得做什么事情都开始自卑，于是小张就下定决心要赶紧减肥，这样才能让生活变得更好一些。
在生活中，小张不仅改掉了吃炸鸡和甜食的习惯，而且每天坚持都喝酸奶，在下了班以后还会选择积极的锻炼，小张的减肥方法听起来还是很不错的，但是经过了一个月的减肥，上称以后发现体重不仅没有变得轻，反而还涨了，再让小张十分恼火，为什么自己已经改掉了不良的生活方式，而且每天只喝酸奶还长胖了呢，紧接着小张又坚持了一个月的时间，想看看效果是不是还是这样，一个月的时间很快就到了，再去称体重的小张，发现体重已经超乎想象的胖了，于是小张就来到了医院就医检查。
在医院细心给小张检查完以后发现小张患有了脂肪肝，这让小张十分难过，为什么每天只喝酸奶还坚持运动，却会出现这种情况呢，让我们听听医生是怎样解答的吧。
01一、喝酸奶对肝有什么影响？医生说出实情，想要养肝的人，不妨了解下
有人觉得酸奶是酸的，不会让身体里的血糖出现什么异常，其实这种说法是完全错误的，有不少商家在制作酸奶的时候为了提升酸奶的口感和质量，就会在酸奶中加入大量的糖分，其实酸奶是属于高热量的食物，在进入我们身体之后会慢慢转变认为脂肪存在体内，如果长时间喝大量的酸奶，不仅不会让身体健康，还会影响到身体里的血脂，严重时就会出现脂肪肝的情况。
02二、脂肪肝会演变成肝癌吗
其实脂肪肝的意思用白话说出来就是肝脏变得比以前胖了，如果这个时候不控制就会导致脂肪在体内堆积的越来越多，肝脏无法消化掉这些多余的脂肪，就会导致出现脂肪肝和肝硬化的情况，严重时肝硬化是会转化为肝癌的，如果身体里的血脂出现过于高的情况，那么在生活中就一定要赶紧注意了避免让更严重的情况发生。
结语：在日常生活中要想预防脂肪肝，那么就要管住自己的嘴巴多运动，这样才能有效的让脂肪肝的情况不加重，还可以减轻肝脏的压力与负担。